高血壓患者的福音！保健飲食五生湯！

高血壓是常見的慢性病，也是心腦血管病危險因素。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。每在勞累、精神緊張、情緒波動後血壓升高。隨著病程延長，血壓明顯持續升高，逐漸出現各種癥狀。

高血壓患者的福音！保健飲食五生湯！

中醫認為，高血壓屬於「眩暈」「頭痛」「肝風」等範疇。其病因病機主要是情志失調、飲食不節、勞逸過度、稟賦不足與體質偏盛偏衰等，導致臟腑陰陽失衡、氣血失調、氣機升降失常、風火內生、痰瘀交阻而發病。

中國健康網盟保健飲食推薦一款可緩解高血壓的方子「五生湯」：取生牡蠣15克、生龍骨18克、生山藥18克、生地15克、生赭石12克、柏子仁15克、川牛膝10克，每日一劑，分早晚兩次煎服。方中，生牡蠣可重鎮安神、潛陽補陰；生龍骨鎮靜安神、平肝潛陽；生赭石具平肝潛陽、重鎮降逆的效果，三者相伍，可治眩暈不適、心神不寧，共為君葯。健康食品生地甘涼質潤，既涼血瀉熱，又養陰生津；柏子仁可養心安神，二者相伍，具滋陰養血、寧心安神的功效，共為臣葯。健康飲食川牛膝可引血下行，為佐葯。生山藥可補氣養陰、健脾開胃，緩解因臟腑功能失調引起的痰濕等癥狀，為使葯。總體來看，健康膳食本方心肝脾腎四臟同治同調，起到滋陰潛陽、平肝熄風、寧心安神的功效。

高血壓患者的福音！保健飲食五生湯！

患者如伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子參、酸棗仁等；口乾口苦、煩躁易怒者，可合龍膽瀉肝湯加減；伴有腰膝酸軟、耳聾耳鳴者，可合知柏地黃丸加減；痰濕者可加入陳皮、炒蒼朮、厚朴、藿香、佩蘭等；面色晦暗、舌質紫暗伴有瘀斑瘀點者，可加入紅花、當歸等活血之品。具體用量應當根據個人癥狀諮詢醫生。

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