滋陰養血的蓮藕花生脊骨湯，有助降低血糖和膽固醇水平~

花生洗乾淨浸泡幾個小時

花生洗乾淨浸泡幾個小時

脊骨放入鍋里，加水啟動大骨頭程序

水開，撈去浮沫

把花生，蓮藕一起入鍋

蓋上鍋蓋等待程序結束，加鹽即可

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