公認高血糖最怕的五大食物，最後一種你都沒見過

文|軟糖

高血糖對於我們的老年朋友來說，是非常可怕的。三高的本身實際上並不可怕，但是它伴隨的併發症確是讓人想都不敢想的，過年是老年人最容易生病的時候了，所以為了老年人的健康，小編特地來普及一下這幾種能夠有效穩定我們血糖食物。

南瓜籽：記得小時候家裡奶奶會把家裡經常吃的南瓜攢起來曬著，過幾天家裡就會出現白白凈凈的大瓜子了。這些可都是好東西，南瓜籽可是能夠有效的預防治療糖尿病的。雖然城裡攢南瓜子不太容易，但是去市場也是可以買到的。

核桃：大家都知道核桃的形狀像大腦，可以幫助我們補腦，所以家裡的備考生可以說是吃了不少。但是你知道嗎，核桃還能夠有效的預防糖尿病的併發症，所以家中糖尿病的老年人們可以每天吃一些核桃。

草莓：相信對糖尿病有所了解的患者對於草莓都應該是非常的了解的，草莓中所含有的多酚類的物質可以有效的預防糖尿病的併發症，所以糖尿病患者可以多吃草莓。

藍莓：藍莓大家都知道的就是可以保護我們的眼睛，但是藍莓的好處還不僅於此，它還能夠有效的對糖尿病等疾病進行預防，所以我們平常多進行藍莓的攝入是不錯的。

綠蘿花：這個相信大多數人都是不知道的，但是綠蘿花對於糖尿病來說是特別好的，很多的治療糖尿病的藥物綠蘿花都是必不可少，但是我們內陸來說是極少能夠看到的。

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