我國每天有近1.2萬人被確診患癌！如何防治癌症？

上個世紀末，由於全球癌症發病率和死亡率的急劇上升，國際抗癌聯盟（UICC）和世界衛生組織（WHO），於2000年，在巴黎召開了世界腫瘤高峰會議，討論了當時全世界癌症發病的現狀，並在這次峰會上簽署了「巴黎抗癌憲章」。

這個憲章中規定，在每年的2月4日，要在全世界範圍內同步開展腫瘤防治的宣傳活動，幫助公眾消除對癌症的錯誤認知，引導公眾養成健康的生活方式，提高癌症早診水平，降低癌症發病率。

世界癌症日，由此誕生。

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關於癌症的那些數字

根據2017年世衛組織公布的最新數據，全球每年有880萬人死於癌症，佔全球每年死亡總人數近六分之一。

每年有1400多萬新發癌症病例，預計到2030年這一數字將增加到2100多萬。

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而國家癌症中心在2017年發布的中國最新癌症數據顯示，中國每年有280萬人死於癌症，新發病例達429萬，佔全球新發病例的20%。平均每天有近1.2萬人被確診患癌，7000多人因此死亡。

其中，肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結直腸癌占死亡病例的75%。癌症防治已經成為中國重要的公共衛生問題。

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那麼，面對癌魔，如何減少癌症患發率？如何有效預防？確診後又如何治療？如何幫助身邊的癌症患者？

今天小編就帶著這些問題去拜訪了復旦大學附屬腫瘤醫院腫瘤預防部主任鄭瑩教授，快來聽聽鄭醫生的權威聲音！

問：鄭醫生，近十多年來，癌症的發展趨勢是什麼樣的呢？

答：從全球範圍內來看，癌症對人類的危害越來越嚴重，無論是發病率還是死亡率都呈上升趨勢。

而具體到中國的情況，面臨著雙重負擔：

一方面，那些在發達國家常見的惡性腫瘤在中國越來越多，發病率越來越高。

另一方面，那些在收入比較低的發展中國家中常見的惡性腫瘤，由於此前在中國的基數較高，下降也不是太明顯。

問：具體有哪些種類的癌症，可以和我們介紹一下嗎？

答：像乳腺癌、大腸癌、前列腺癌，還有最近的甲狀腺癌，這些在發達國家非常常見的惡性腫瘤，近一二十年在中國的上升趨勢是非常明顯的。

其他像肝癌、食管癌、胃癌這些在中國原來就比較高發的惡性腫瘤，在某些地區，比如說像上海這樣的發達地區，已經出現開始下降的趨勢。但是在其它大部分的地區，仍然處於持續上升的狀態。

問：那隨著我們醫學的進展，有沒有一些腫瘤會永遠淡出人們的視線呢？

答：在這些常見的惡性腫瘤當中，我覺得最有希望在不久的將來淡出人們視線的應該是宮頸癌。宮頸癌疫苗在10年前已經在歐美國家開發上市，然後得到了普遍的應用。

從2017年開始，宮頸癌疫苗也進入到中國市場，中國的孩子們有希望接種這個疫苗。

宮頸癌疫苗不僅可以預防宮頸癌，而且對跟HPV相關的一些罕見的腫瘤，比如說像生殖器官的一些癌症也都有預防作用。

問：面對這些高發癌症，我們如何才能做到有效預防呢？

答：預防癌症主要是控制跟癌症相關的危險因素，這些因素非常多，也非常複雜，總體來說主要分為自身因素和環境因素。自身因素包括遺傳、基因，這些屬於不太能被改變的因素，所以預防癌症，我們一般要把重點放在可改變的因素上面，可改變因素主要包括環境因素和個人行為因素。

就環境因素來說，在日常生活中要盡量避免致癌物質的接觸，尤其是接觸最多的空氣和水，一定要保持清潔，避免污染。

個人行為因素，就是改善自己的生活方式。改善生活方式對於預防癌症的意義非凡。哪些生活方式會增加癌症風險呢？吸煙、飲酒這些都是大家所耳熟能詳的，吸煙會顯著增加肺癌的風險，飲酒會增加消化道癌症的風險。

問：現在流行的防癌體檢是否真的有用？如何有效利用呢？

答：防癌體檢，確切來說是癌症篩查體檢，它本身並不能預防癌症的發生，它的目的在於早期發現、早期診斷、早期治療，從而大大降低死於癌症的風險。

在我們的生活當中有很多途徑接受防癌體檢：

第一種是地區政府組織的癌症篩查，我們要積極地參加。

第二種是機會性篩查，比如去醫院的時候，醫生會根據你的身體狀況推薦你做一些相關的檢查。

第三種，也是一個最好的方式，就是每年到醫院做全身體檢，通過定期做檢查來降低晚期腫瘤的風險。

如果大家從思想上重視起來，然後採取積極行動，那麼我們癌症的晚期比例會大大降低。

問：如果體檢過程中發現了「結節」和「鈣化」，我該怎麼辦？

答：體檢過程中檢查出結節、鈣化，有時候會給患者造成很大的心理負擔，覺得這樣一個東西住在身體裡面不知道會發展成什麼樣。

其實大家完全不用害怕和顧慮，小的結節、鈣化不會馬上發展成腫瘤，反而會讓我們提高警惕，同時留了時間讓我們去做相應的檢查，去獲得監測的機會。

一旦發展成為惡性的小腫瘤，我們也可以及時採取醫療措施，進行積極的治療，完全可以達到治癒的後果。所以大家不必害怕，而是應該正視。

問：那如果真的確診癌症了，我們要怎麼做才能戰勝癌症病魔呢？

答：醫療水平的提高，科學的進步，增加了很多治療癌症的有效手段。所以首先我們要抱著相信醫學、相信科學的態度來積極配合醫生治療。

另外在完成了醫院的診斷和治療，接受完規範的治療回到家裡以後，每個患者也可以從以下幾個方面做好。

一是要積極建立健康良好的生活方式。那什麼樣的生活方式才是有利於控制癌症發展的呢？現在有很多研究表明，一是要控制體重，得了癌症不要吃得太有營養，吃得太多，長得太胖。

第二就是要改善自己的飲食，讓自己的飲食盡量能夠更加健康，像高脂肪、高蛋白這類的飲食要控制，多吃新鮮的蔬菜、水果和粗糧，這些都有利於保持身體的良好狀態，來抵抗癌症的侵蝕。

第三就是要建立規律的體育鍛煉習慣。如果你有良好的體育運動習慣，那在身體條件允許的情況下，多鍛煉用以恢復身體，也可以從情緒上得到很好的改善。

良好的生活方式還包括戒煙戒酒，盡量遠離這兩大致癌物。真正要消滅癌症還是依靠規範的治療和自己良好的生活方式。

最後還有一點建議，在階段性的治療結束以後，我們鼓勵每一個癌症患者，盡量儘快地恢復得病之前的生活狀態，正常地工作、學習和生活，這對於抵抗癌症也是非常有益的。

問：我注意到，2018年的世界癌症日主題依然是「We can I can」，鄭老師可以為我們解讀一下其中的內涵嗎？

答：世界癌症日的口號三年沒有變，都叫「We can I can」，翻譯成中文就是我們能，我能戰勝癌症。這個口號其實引喻了我們社會對於癌症控制的責任，以及每個人對於控制癌症的責任。

I can是說我能做很多力所能及的事，來讓自己遠離癌症的風險，讓周圍的人遠離癌症的風險。

而we can是說，我們這個世界可以做很多事情，來降低整個環境當中的癌症風險，來創造更多的健康環境，來支持每個人保持健康的生活方式，抵禦癌症的侵蝕。所以從這個角度來說，癌症的預防和控制是需要每個人的參與的。

轉載自:周到上海

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