飲食健康的核心秘密 基因，今天給你說一說

永葆健康是每個人的終極夢想，而現代人對健康的渴望尤其迫切。

我有個好朋友，他的父母為了自己的健康，為了不給兒女添負擔，吃各種保健品，聽各種專家講座，被各種養生書籍忽悠，每年花在飲食健康上的冤枉錢少說有十幾萬。

今天，先講講：基因

為什麼有的人怎麼也吃不胖，有的人喝水胖三斤？

我常常在朋友圈曬美食拉仇恨，但如果你真跟我一起吃，很快就會變成「土肥圓」。

這個秘密就在基因，就像白羽雞和土雞，白羽雞 「一吃就胖」，土雞 「怎麼吃都不胖」，根本不是打激素的問題，而是基因差異。

「一吃就胖」本來是個好基因，在進化長河中，野生動物大多數時間是飢一頓飽一頓，因此能吃飽的時候要拚命儲存脂肪和能量以備饑荒、長途遷徙所需。

像我這種怎麼吃都不胖的，在古時候早就該被自然淘汰掉了。

可惜人類文明的進步造就了無比豐富的食物供應，而且體力消耗急劇下降，當年的優勢基因反而成了劣勢。

因此對於飲食健康，首先要「知天命」。

如果你基因不好，就別跟人家拼酒、胡吃海塞。

你基因好也不要自己作死，老天爺看在眼裡恨在心裡，早早把你收走也不是沒可能。

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