哺乳期的寶媽吃這2種食物，對孩子不好，很多媽媽都忽略了

中國有句古語「食色，性也」，是說食物和繁衍後代這兩項生理需求是人人都喜歡追求的，美食當然是所有人的最愛，尤其是對於女性來說，很多都是喜歡重口味的食物，女性的朋友圈裡除了曬娃之外，剩下的就是曬美食了，甚至連曬老公都放在了其次。但母愛的力量是很了不起的，為了自己的孩子，孕媽抵制住了各種美食的誘惑，十個月的堅持，好不容易熬到了「卸貨」之後，就想好好的釋放自己一把，滿足自己的口腹之慾。

我當初懷孩子時也是這樣想的，我平時喜歡吃火鍋，本打算生完寶寶後終於可以吃點好吃的。可我的一位醫生朋友卻告訴我這樣不行，由於我是母乳餵養，這樣對寶寶非常的不好，她說母乳里會攜帶一些食物因子，這些食物因子會直接進入寶寶體內，如果媽媽在哺乳期吃的是不好的食物，也會對寶寶造成一定的負面影響，所以這時候媽媽的飲食也需注意，坐月子要求吃的營養吃的好，不僅僅是為了營養跟得上，也有這個因素在裡面。

那麼哺乳期的媽媽究竟不該吃哪幾種食物呢？

一、辛辣食物

辛辣食物可以說是最受女人歡迎的一類食物，一般包括火鍋，燒烤，米線米粉等，這些食物因為口味重，能夠刺激人的味蕾，所以吃了之後讓人覺得回味無窮。可是這些食物卻是哺乳期的媽媽不該碰的，雖然味道很不錯，但是火鍋缺乏營養，燒烤類更可怕了，在炭火上高溫加熱很多含有致癌物，米線米粉製造過程同樣令人質疑。所以為了寶寶的良好發育，也為了自己的身體健康，哺乳期的媽媽最好遠離辛辣食物。

二、腌制食物

腌制食物已經有幾百年歷史了，古代沒有電冰箱，食物在夏季很容易變質，於是人們把一些食物加入了鹽分進行保鮮，以便在寒冷的冬季也能夠食用。現在我國不少地方也保持著這種製作食物的傳統，鹹菜泡菜，臘肉腌肉等，這些食物平時尚且不宜多吃，吃多了身體里鹽分過重，經常感到口渴，更何況哺乳期的媽媽，如果吃多了腌制食物，身體里鹽分過重，會加重媽媽的腎臟負擔，也會影響媽媽身體的電解質平衡，對媽媽和寶寶的健康都非常不利。

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