一女子10年的老胃病，天天吃它，居然快好了！

文/愛養生

家住山東的王女士，從小就體弱多病，後來因為身體比較瘦弱，再加上飲食不規律等等，沒幾年就患上了老胃病。時間轉瞬，扒拉著指頭數數，已經得了近10年的胃病。從開始的惶恐不安，到現在的習以為常，王女士更多的是無奈。

得了胃病之後，可以說是十分坑嘴了，吃的太多不行，吃的太咸不行，吃的太辣也不行，反正就是在吃東西這方面一定要表現的非常佛系，才能讓胃病少發作。這幾年葯沒少吃，偏方沒少試，但是效果甚微。但是最近再見王女士的時候，看她氣色不錯，一起吃飯的時候，居然不再像之前那樣，怕這怕那了。

難道是胃病好了？一問之下，果然，胃病已經好的差不多了，這真是讓人非常驚喜。問她到底吃了什麼靈丹妙藥，王女士笑著說「哪來什麼靈丹妙藥，只是每天都堅持喝小米粥而已，這真是個養胃的好東西。」

我們之所以會得胃病，其實跟日常的飲食習慣，關係非常大，三餐不規律，暴飲暴食，吃的過於刺激等都是患胃病的原因。俗話都說，喝粥可以養胃，尤其是小米粥熬成的粥，養胃效果加成。

小米為什麼有這麼好的養胃效果呢？小米營養豐富，富含多種礦物質和氨基酸，能夠起到非常不錯的養胃健脾的效果，能夠促進腸胃蠕動，促進排便。

所以經常喝點粥對有胃病的人群或者飲食不規律的人群來說，都大有裨益，當然如果覺得單喝小米粥過於單調，可以酌情根據自己的需要加點山藥、百合、紅棗等，都是不錯的滋補佳品。

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