要成為仙女本仙，你只要做到這簡單三點
Hello，大家好，我是阿凝。不知道從何時起，女生一旦臉上出現什麼問題，都會去想要通過合適的護膚品來改善自己的皮膚。但是，說的不好聽一點，護膚品只能治標，而沒有治本，臉上會出現問題，大多數時候都是因為身體里的五臟六腑出了問題。所以要想治好根本，就需要我們內調。接下來我就和大家來嘮一嘮女生內調的事情。
新陳代謝要保證
不管什麼情況下，都不要虐待自己，不給吃，不給睡，因為這樣做會導致我們的新陳代謝率大大下降，這樣就會容易發胖。
保持運動
其實並不是只有揮汗如雨才算運動，像瑜伽的基本是，盆骨草等等都是操作簡單對場地也沒什麼要求的運動，很適合女孩子。
寵愛自己的腎
並不是只有男人才需要補腎，女生同樣也是，如果你一旦出現嚴重的黑眼圈，或者眼瞼浮腫，面色蒼白無光，千萬不要簡單的歸結為水腫。這其實是你的腎發出警告信號，說明你的腎比較虛。不要覺得年紀輕就沒什麼事，腎是女生最先衰老的器官，一旦它老去，那你就別想恢復年輕了，所以一定要主要補腎。平時可以多吃黑芝麻、黑米或者黑豆啥的，而且黑芝麻對頭髮也很好。
今天分享的變美技巧，你覺得怎麼樣呢？留言告訴阿凝吧~
還想要什麼彩妝或者護膚推薦，小仙女們可以給我留言喲~
送你們一個大寫的么么噠，啾咪！~
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