中國自古以來就推崇一句話：能吃是福。

人生最大的樂趣莫過於三個字：吃、睡、玩。

人的一生，有百分之三十的時間是在睡眠中度過。要是能活到80歲，那大概會吃掉五十噸的食物，想想是不是很可怕啊？

但事實就是如此，這從另一方面表明：吃喝拉撒睡非常重要。

有三個你自認為是好習慣，卻在讓你慢慢換上癌症，你知道嗎？

「好習慣」之一：飯菜要趁熱吃

在中國，很多人都講究，飯菜一定要趁熱吃，涼了吃沒有味道還會引起腸胃不適，特別是湯，老人們或者媽媽們尤其愛煲湯，湯一煲好就會讓家人喝，說湯要趁熱喝才有吸收營養。

世界癌症研究機構表明：長期食用過燙的飯菜會增加患食道癌的幾率。因為食道管黏膜只有一層而且非常薄，太燙的食物經過食道管時會燙傷食道管黏膜。長時間這樣下去會使食道管黏膜嚴重受損，久而久之就會發生癌變。

「好習慣」之二：吃了早餐就好了

有吃早餐的習慣確實是好的，但是吃對早餐才是真的對身體好。很多人為貪圖方便，早餐就是油條+豆漿，既方便拿又方便吃，何樂而不為呢！

這是錯誤的！

營養學專家表示：這樣的早餐搭配並不健康。因為麵粉在被油炸成油條的過程中會吸入大量脂肪油，麵粉的營養物質被高溫分解成致癌物質，而我們長期使用油條就會增加患癌風險。也相對重要的是，長時間下來，我們人體的脂肪吸收量會超標，埋下日後肥胖的種子。

「好習慣」之三：熬夜後睡過懶覺就好了

很多青少年都會有這樣的一個想法：熬夜沒有錯啊，雖然我很晚睡，但我第二天睡個懶覺也還是能有足夠的睡眠時間啊。這樣的睡眠生物鐘真的好嗎？

這是錯誤的！

人的作息時間是晚上11點到早上6點，這是自古以來的生物鐘規律，我們不應該打破。長期熬夜，對人的身體有非常嚴重的危害，不僅會掉發、黑眼圈、記憶力下降還會引發心腦血管疾病。

在這個談癌色變的時代，我們不得不注意日常的一舉一動、飲食習慣以及生活習慣。

預防癌症我們應該要做到以下六點，你要知道的！

1、避免長期呆在電磁場以及輻射大的地方，比如電核站、長期玩手機、電腦等

2、經常運動，呼吸新鮮空氣，增強體質提高免疫力。

3、不要隨便吃藥，是葯三分毒，服用多了也不好。

4、裝修房子是盡量用質量好的材料，避免有害物質吸入體中。

5、少吃高熱量、含糖高的食物。

6、不挑食。

日常防癌抗癌可以喝姬松茸固體飲料

日常飲用姬松茸固體飲料，可以預防癌症。姬松茸固體飲料所含有的成分是可以有效對抗癌細胞，並提高免疫力的，還能增強骨髓造血功能，使外周血的血紅蛋白，血小板及白細胞明顯升高。

經醫學專家研究表明：姬松茸固體飲料含有兩種多糖物質，豈其能在不同程度上預防細胞癌變，起到防癌抗癌的作用。

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