一生中，到底是誰在不停傷害我們？

我們來思考：在生活中，什麼會讓我們快樂？什麼會讓我們痛苦？什麼會讓我們寧靜？然後問問自己，苦受是怎麼來的？樂受又是怎麼來的？它們生起的過程是怎樣的？

我們是否覺察到，為什麼碰到一點挫折就會頹廢？為什麼追求不到心儀的對象的時候會痛苦？為什麼家人不依照自己的意願行事時會憤怒？為什麼別人和自己有點摩擦的時候，就會生起憎恨？

員工不聽話，我們痛苦；孩子不聽話，我們痛苦；與公公婆婆相處不好，我們痛苦；父母不理解，我們痛苦；身體不舒服，我們痛苦。這所有的痛苦到底從何而來？

痛苦從何處來？從自己的心裡來。我們一直被事物生滅的表象影響，心情被其左右，一直在聚集負面的能量，那麼，我們的感受就是苦。

這一切都是源於我們對世界錯誤的認知，以致我們不知道如何正確地面對，那就只能抱怨。

在學校抱怨老師，在工作中抱怨上司和同事，在家裡抱怨妻子或丈夫。

當我們對苦有了深刻的了解之後，我們的心就會打開，不再糾結於那些雞毛蒜皮的事情。

當我們連死都無所畏懼的時候，這些人間的是是非非又算得了什麼呢？

人生在世，最大的困擾不是敵人，而是自己。我們無法戰勝自己，就不能面對自己，自己才是最大的障礙。

我們很幸運能來這裡禪修，就要把修行的精神融入生活，從生活中感悟修行的境界，讓自己從困惑中超脫出來。

佛法是智慧之學，對世界的認識入木三分，這也是佛教在我國流傳千年屹立不倒的原因。

儒家講治世、治國、治家，教我們提高道德水平，提升人和人相處的境界；而道家講長壽，講養生養命；佛家講的是超脫，是更究竟的學問。

對於世界存在的實相，儒和道都沒有佛講得深刻。

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