如何讓寶寶愛吃蔬菜
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02-05
蔬菜含有豐富的維生素和營養，寶寶到了9個月，大多數能夠吃炒菜或燉菜了，但有些媽媽為寶寶不愛吃蔬菜而煩惱。
??以下幾招可供參考：
??可將芹菜、韭菜等蔬菜切碎加入豬肉泥中包成餃子或餛飩；也可將胡蘿蔔、黃芽菜剁碎加入肉泥做成丸子，放在雞湯內煮熟吃。
??把水果和蔬菜放一起榨汁當飲料喝，比如西紅柿、胡蘿蔔、西芹和黃瓜等可以榨汁。蔬菜汁和水果汁混合在一起，口感非常好，而且營養也豐富。這有點像調配雞尾酒一樣，不同的果蔬汁搭配在一起，口味各有不同。
??將蔬菜洗凈切碎後放入煮沸的半碗水中加蓋煮10分鐘左右，待冷卻後過篩，用小勺在篩中將菜壓碎即得菜泥。菜泥中加入少許鹽便可給寶寶食用，也可加入粥或米糊中一起調著吃。
??不愛吃菜的寶寶，媽媽應該耐心地喂，可以吃一口飯，吃一口菜，再喝一口湯，寶寶會在不斷的飲食變換中增加進餐興趣。每天要盡量不吃同樣的食品，一周盡量不重複上一周的菜譜。
溫馨提醒
??蔬菜罐頭最好不要給嬰兒吃。
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