《2017中國青年睡眠現狀報告》顯示，僅有5％受訪者作息規律

中國年輕人已經把睡好覺當成一種奢望了。

這個數據意味著著，熬夜的習慣正在社會當中瘋狂蔓延。

1964年，17歲中學生蘭迪·加德納在斯坦福大學睡眠科學家的督導下進行了一場科學試驗，創

下了264小時不眠記錄，也就是11天不睡覺。

在持續不睡的第2天，他的眼睛停止了聚焦；隨後，喪失了通過觸摸鑒別事物的能力；到了第3天，迦納德變得焦躁且笨拙。

實驗結束時，他已經不能集中注意力，且短期記憶力出現問題，變得偏執而且出現幻覺。

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