冷冷冷，關節不注意保暖防濕寒，會痛得你走路不利索

隨著冷空氣的再一次到來，羊城各大醫院骨科、康復科的關節炎患者多了起來。

南方醫科大學附屬第三醫院風濕免疫科主任孫爾維教授提醒廣大市民，冷空氣一波接一波，天氣變化，氣溫下降是關節炎發作的一大誘因，平時就有關節不適者，寒冷天更應該注意做好關節的防寒保曖，以免疼痛複發或癥狀加重。

天冷溫差大，關節炎發作既痛又僵硬

「我的膝蓋關節天變冷前就開始酸痛，比天氣預防還准。」54歲的王姨常說。其實，不少患關節炎的老人都有同樣的感覺，每天氣溫急劇下降時，關節就會酸痛不適。

孫主任解釋，這是因為患有慢性炎症的關節對於外界氣溫的變化反應更加敏感，關節疼痛、腫脹和功能障礙是關節炎不同階段的表現癥狀。如果溫差太大，還會出現關節疼痛、僵硬而活動不靈活。

常見的關節炎有骨關節炎和類風濕關節炎兩種。類風濕關節炎是由自體免疫引發的關節炎，是慢性全身性炎症性疾病；而骨關節炎病是常見的一種關節病變，好發於承重關節和多動關節，如膝、手、髖和脊柱等，更多發生於中老年人，其患病率隨著年齡而增加。

孫主任解釋，無論是哪種關節病導致的關節痛，冬天氣溫下降時都容易因寒冷剌激而發作：由於關節位置表淺、皮下脂肪較少，關節容易受寒冷刺激的影響，所以冬天正是關節病的高發季節。

對策：做好防寒保暖，睡前熱水泡腳

冬天如何預防關節炎疼痛發作？孫爾維教授支招，在寒冷的冬季，做好防寒保暖是最好的辦法，首先要注重添加衣服為關節部位保暖，其次，盡量避免長時間在寒冷環境下工作、生活，盡量減少關節過多的活動或因承重造成關節勞累後再損傷。

此外，老人家在冬天可以戴上護膝，睡前可用熱水泡腳，注意運動後及時保曖和濕寒天氣莫穿輕薄而讓關節受涼。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 游華玲

（責任編輯 陳映平）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！