誰是抗癌高手？五大抗癌食物揭秘

由於現代生活環境較差，加上人們日常生活飲食不規律，很多疾病都在不知不覺誕生。癌症是一種可怕的疾病，任何人都不想遭受癌症的折磨。那麼，到底應該怎麼預防癌症呢？其實，預防癌症可以從飲食方面入手。

雖然飲食不當可以致癌，但是，只要吃多食物也是可以防癌的。在自然界之中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。今天小編就給大家推薦幾款有助於抗癌的食物，幫你預防癌症。

1、紅薯

經過科學研究顯示，紅薯是抗癌的第一高手，熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。因為紅薯當中含有抑制癌細胞生長的豐富抗癌物質，對於腫瘤細胞有著明顯的抑制作用。而且紅薯當中含有一種活性物質，能夠消滅癌細胞，幫助預防乳腺癌以及結腸癌。所以，以其說吃大魚大肉，還不如在日常生活中多吃紅薯。

2、菇類

一直以來，菇類都是養生食物的首選佳品。菇類在傳統醫學的觀點，認為有解毒、活血、增強免疫力、消炎、抗癌、延年益壽等功效。尤其是抗癌的作用，如果在癌症的初期堅持食用香菇，就能幫助癌細胞抑制發展，甚至可以讓癌細胞消失不見。

3、柚柑類

存在於天然食物當中的鈣元素可以幫助預防大腸癌，而最能補鈣的天然食物可謂就是柚子。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。最值得一提的是，柚子還可以作為癌症患者放療前的預防保護性食品。

4、番茄

番茄是一年生草本植物,果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。說到抗癌，番茄也是數一數二的食物。番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能有效清除自由基，保護體內的細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，阻止癌變進程，起到預防癌症的作用。

5、葡萄

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。同時，普通還可以幫助女人補血，具有非常強的抗癌性能，因為葡萄中含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散。

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