這種葉子泡水喝, 是贅肉的剋星, 每天喝一點, 脂肪少一點
現在的生活中，肥胖的人越來越多了，很多是因為聖湖的壓力導致的內分泌失調，有些是由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。今天跟大家分享一種減脂排脂的好方子，它看起來毫不起眼，但卻是贅肉的「剋星」，每天吃一吃，排掉一身脂肪效果非常好。
荷葉茶
在鄉下的池塘里，荷葉是再平常不過的東西了，但是對於懂行的人來說，荷葉的作用不是一般的大。荷葉茶中含有非常多的纖維素，它可以加快腸道的蠕動，從而來幫助通便，來達到清除體內毒素的作用。因此，如果有便秘跡象的小夥伴們，可以每天多喝一些荷葉茶哦，不但可以排便通暢，還可以幫助減肥呢。
荷葉含有富厚的芬芳類化合物，具有極好的利水功能，關於久坐少動的上班族、輕易水腫者等，有明顯的利尿排水功效。外加冬瓜，每天常喝一點，輕鬆甩脂，小肚腩去無蹤。
檸檬具有減肥作用很多人都是知道的，吃完飯用檸檬片泡水喝能清除體內多餘的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而起到減肥的作用。
但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。
紅豆薏仁湯
材料:紅豆100克、大薏仁200克。
做法:紅豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然後關火，繼續燜15分鐘。最後一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
效果:薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效，同時這對於美白肌膚也有很好的效果哦!瘦身又養顏。
野生七葉絞股藍茶
七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。
※這3套瘦身動作，適合住小公寓的你
※每天堅持2個動作，腰部贅肉能慢慢減少！連網友都說簡單~
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