腰和胸齊平的MM，減肥建議早上3片它，排凈腸毒7天腰細2寸！

天氣越來越冷了，更多的人比較願意窩在舒適柔軟的沙發上，啃著零食看著劇，說好的健身運動也很難堅持下去。減肥沒有動力的時候，應該怎麼辦呢？今天小編就來教大家一招排毒減肥術，幫助你排除全身毒素，不反彈哦！

醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

用料：生薑，米醋

1.生薑洗凈、擦去表面水分

2.切片

3.裝入玻璃瓶

4.倒入米醋，沒過薑片

5.蓋蓋，密封，冰箱冷藏一周即可

每天清晨拌點小米粥，配著吃就好，中午之後最好就不要吃了，一般一周可以瘦5斤左右，效果很給力！

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