這5個飲食習慣最傷腎，很多人都中招了，尤其是第二個！

這5個飲食習慣最傷腎，很多人都中招了，尤其是第二個！

俗話說病從口入，說的就是我們平時一些不良的飲食習慣或者在飲食方面的不注意導致的身體健康出現問題。現在供我們選擇的食物越來越多，但我們更應該把握好飲食關，追求健康的飲食方式。這5種飲食習慣最傷腎，很多人都中招了，看看你有嗎？

經常喝飲料

飲料多是一些高酸性的，長期飲用會改變人體的酸鹼度。還會給腎臟帶來負擔。

常憋尿

有些人因工作或其它原因常憋尿。尿液在膀胱里太久很易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，致尿路感染和腎炎。

亂服藥物

這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，容易引起腎損害。

酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

飲食太咸

飲食太咸會引起高血壓，腎臟的血液就無法維持正常的流量，所以會引發腎病。

（圖片來源於網路）

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