老胃病的福音來了，這些食物，堅持吃，修復胃黏膜遠離慢性胃炎！

老胃病的福音來了，這些食物，堅持吃，修復胃黏膜遠離慢性胃炎！

慢性胃炎是一種常見的慢性病，發病年齡範圍比較廣，慢性胃炎是不同病因引起的慢性炎症,在日常生活中，現在人重口味，加班熬夜，暴飲暴食，吃宵夜都是引起慢性胃炎的重要原因。俗話說胃病「三分治七分養」，今天小編給大家介紹幾種冬季的養胃美食，平時要多吃。

羊肉

冬季是胃炎、胃潰瘍的高發季節、這時候溫胃的羊肉就可以來幫忙了。煲上一鍋溫暖、滋補的羊肉湯，對補氣健胃、畏寒、四肢冷有非常好的緩解作用。

小米山藥粥

具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。可以再煮小米粥的時候配上山藥，養胃效果更突出。山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，且還能在胃蛋白酶的作用下，保護胃壁，起到防止胃潰瘍、胃炎產生的作用。

桂圓

食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。而且桂圓又是現在的應季水果，價格也便宜，是春節必不可少的食材之一。

烤紅薯

現在北方城市到處都是賣烤紅薯的小攤小販，紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

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