冬天吃這5種刮油脂食物，減腹部脂肪花樣多！你可以試試

排毒減肥說容易也不容易但是卻也不會很難，用食物來幫助自己排毒減肥可以說是最好的選擇了，那麼，哪些食物有排毒減肥的功效呢？下面小編就為大家介紹6大暴瘦食物，幫你排毒減肥，讓你3天瘦5斤，我已經瘦6斤了！一起來看看吧！

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇降低，並且明顯消瘦。

韭菜因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

洋蔥含有豐富的硫、二烯丙基硫化物、槲皮質類物質等物質，有利於降低血脂、解油膩、通便、消水腫，同時還清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力。

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

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