像阿嬌和謝娜一樣幸福前，我選擇這樣做

人的一生會遇到

約2920萬人

兩個人相愛的概率

是0.000049

感謝這

0.000049的概率

在我們身上

變成了

百分之百的愛情

love

嗯，最近，好事情有些多：

羽翙的朋友圈和公眾號閱讀被諸如「下一站幸福，晚一點沒關係」「幸福會遲到，但不會缺席」「餘生要和愛的人在一起」「嫁給愛情的樣子真美」之類的文字席捲，隨意看了一點，原來是最近的娛樂圈，一樁樁的好事在發生。

阿嬌被求婚了，幸福的美嬌娘，這一次，網友們暴風襲來的不再是指責與唾罵，而是由衷的祝福。嗯，那天一早，很多關於愛情的雞湯，有點營養過剩，但是，心裡，卻也是如同阿嬌一樣是甜甜的幸福。

謝娜誕下雙胞胎小公主，收到了來自半個娛樂圈的祝福，自然而然的也引起了一波轟動，大家紛紛回憶謝娜張傑一路從被質疑走到如今的幸福模樣，然後感嘆真愛的美好和謝娜的從不服氣，最後紛紛送上羨慕和祝福。

張繼科跟景甜貌似有些小粉紅，簡略的閱讀了微博熱點之後，我大概了解，原來是小甜甜在朋友圈曬了一條狀態，而科科小王子在下面緊跟的俏皮回復，二人甜蜜的互動讓網友們忍不住扒了扒二人之前的微博狀態，從而得出結論是二人疑似戀愛。

一波波的小甜蜜襲來，心裡也蜜糖一樣的甜，好像當事人是自己一樣，這大概就是傳說中的幸福會傳遞吧，估摸著老一輩在接媳婦兒嫁閨女喜得子時總說的沾沾喜氣，也大抵就是這樣吧。

房前屋後、花花草草；屋裡屋外，二人三餐，我身邊許多女孩子對於愛情最大的嚮往也就莫過於此，其實，最難得的幸福可不就是平凡、普通、煙霧繚繞，但卻異常真實。

對於羽翙而言，這樣的嚮往是期待、是憧憬、是得之我幸的美好願景，但在尚未到來之前，愛自己，修己而助人，才有資格期待更好的未來，才能讓那個出現的人變成錦上添花的美好。

認真準備好一日三餐

是我對自己說情話的方式

我愛你

本周飲食合集

三餐翙

29

01-2018

大珠小珠落玉盤+草莓+黑胡椒煎雞胸

大珠小珠落玉盤其實是以烤土豆墊底，上面搭配洋蔥、雞胸、白菜、豆腐調味炒熟後的丸子，撒上蔥花即可。

想了解菜譜，請後台回復「大珠小珠落玉盤」或留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

早餐

29

01-2018

生菜雞胸卷+烤菌菇+胡蘿蔔炒肉絲+燕麥糙米芝麻飯

燕麥糙米芝麻飯是由把燕麥、白芝麻、糙米與大米一同煮，煮飯的過程中飄出的芝麻香，真是讓胃裡的小饞蟲蠢蠢欲動呢。

生菜卷雞胸是用生菜葉子卷了早餐的雜蔬雞胸丸子作為餡，直接用生的菜葉子，中午微波之後恰到好處。

午餐便當

30

01-2018

蒜泥西藍花生菜+草莓+紅棗枸杞酒釀「原子彈」

紅棗枸杞酒釀「原子彈」是用紅棗、枸杞、酒釀、雞蛋與糯米小圓子同煮的女性甜品，對女性調經養顏、豐胸活血、產婦催乳大有益處。

想了解菜譜，請後台回復「原子彈」或留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

早餐

30

01-2018

燕麥糙米芝麻飯+蒜泥雜蔬+橙香雞胸

橙香雞胸：雞胸提前用少許鹽、黑胡椒、料酒、橙子皮腌制，熱鍋刷薄油，雞胸小火煎至兩面金黃即可。

午餐便當

31

01-2018

曉看殘陽+胡蘿蔔蘋果汁+焯西藍花

曉看殘陽：喜歡它的顏色，能讓我看到落日與黃昏，浪漫與希冀。詳細做法請點：鍋勺翙詩意健康又美味的早餐，三分鐘不到就能擁有

早餐

31

01-2018

燕麥糙米芝麻飯+丸子烤時蔬+生菜

丸子烤時蔬：胡蘿蔔、土豆、白蘑菇、香菇洗凈切塊，牛肉丸、魚丸、魚豆腐切塊，小香蔥和韭菜切小段，加入鹽、黑胡椒和橄欖油腌一下，烤箱180℃上下火烤20分鐘，取出翻拌一下，再烤10分鐘即可。

想了解菜譜，請後台回復「烤時蔬」或文下留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

午餐便當

01

02-2018

玉米黑芝麻面貼餅子+煎蛋+龍眼生薑四紅湯+生菜

玉米黑芝麻貼餅子：細玉米粉與磨細的黑芝麻粉（之前磨來沖水喝的）加入少許鹽、酵母等揉成光滑麵糰，分成劑子，揉圓壓扁，平底鍋中烙熟即可（不是不粘鍋可刷一層薄油）。

龍眼生薑四紅湯：改了個名字，其實跟桂圓生薑四物湯一樣的，只是我使用的是新鮮龍眼而已。用桂圓/龍眼、生薑、紅棗、枸杞、紅糖、玫瑰來煮的甜品，養顏活血、溫補禦寒、也是很適合女性朋友的哦。

想了解菜譜，請後台回復「貼餅子」或「四紅湯」或者文下留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

早餐

01

02-2018

日式滑菇雞腿飯+燕麥糙米芝麻飯+生菜

日式滑菇雞腿飯：這是羽翙超級推薦的一道便當菜，不僅是味道很贊的下凡神器，而且材料簡單（只需要洋蔥、雞蛋、雞腿、蘑菇、香菇和香蔥），快手簡單，搭配上生菜葉子，你值得擁有。

想了解菜譜，請後台回復「滑菇雞腿飯」或文下留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

午餐便當

02

02-2018

蔬果健康雞胸沙拉+千層脆餅+夢幻火龍果汁+火龍果

蔬果沙拉：火龍果一個、胡蘿蔔一小段、小番茄切塊，食材混合後跟切段焯水後的菠菜和水煮雞胸塊一同加入少許日式醬油拌勻即可。

那天我用了兩片脆餅，中間夾著時蔬沙拉，味道和口感超贊哦~

想了解菜譜，請後台回復「時蔬沙葛沙拉」或」千層脆餅「或文下留言讓我知道，會儘快整理出來哦。

早餐

02

02-2018

時蔬雞胸沙拉

時蔬雞胸沙拉：火龍果、沙葛（俗名地蘿蔔）、小番茄、水煮雞胸塊、水煮菠菜段，加入少許食鹽、檸檬汁，撒上奇亞籽即可。

午餐便當

這周的三餐合集，有你喜歡的菜品么？

歡迎告訴我哦~

更新規律改版了哦：

每周一到周五通過圖片的方式分享當日早餐，如果正好有你感興趣的，請後台羽翙，得票最多的1-2道早餐，將會在周末的食譜更新中詳細寫出。

每周六周日會推出一篇飲食合集，以及1-2篇詳細菜譜，如果有你感興趣的菜品，請留言告訴羽翙，我會儘快整理出來哦。

今日立春

你吃春餅春卷了么

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編輯 歲羽翙

圖片 歲羽翙

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