這款家庭甜品超適合零廚藝的人做

說到雪梨銀耳湯這道甜品，估計女生都會很開心。因為它既能滿足甜蜜的味覺享受，還具有養顏的功效，而且也不像一般甜品那樣容易讓人發胖，簡直不能再棒辣。

其實，除了具有養顏作用，它還有利於肝臟的排毒，防止鈣流失、增強免疫力等功效。而雪梨味甘性寒，具有生津潤燥、清熱化痰等功效。所以雪梨銀耳湯絕對是一款超級健康的家庭甜品。除了女生，家裡的其他成員也都很適合喝。

主材料：銀耳、雪梨

可添加的配料：冰糖、枸杞、紅棗、百合

配料可根據自身的口味添加。像我一般會添加紅棗或者冰糖還有枸杞，如果只放紅棗的話，口感是微甜，加了冰糖之後甜度會倍增。

做法：

1、將銀耳用冷水泡發後去除根部洗凈並撕成小塊，取一顆雪梨，去皮後切成小塊（據說留著皮營養會更好，但我總覺得不太衛生，所以你們根據自己習慣來就好）。

2、將準備好的銀耳和雪梨放入鍋中，添加適量的涼水後用大火煮。待銀耳煮至軟爛、雪梨也變軟、顏色變深後加入冰糖（前面說過，也可根據個人喜好添加枸杞和紅棗等其他配料）改用小火熬。時間20分鐘左右，這樣冰糖和雪梨的糖分就能完美的與銀耳和湯汁融合，一碗甜滋滋的飲品就誕生啦。

簡單的兩步就搞定了，真的很難找到另外一種在這樣簡單步驟下就能做成的營養甜品了。

如果你是一個完全沒有廚藝基礎的人，可以試試這道甜品，即使在眾多廚藝高手面前，也絲毫不會露怯哦。

甜湯雖好喝，但也不要貪杯。畢竟有雪梨和冰糖，含糖量比較高，如果晚上喝的話容易造成糖分堆積，反而影響身體健康，所以盡量不要在睡前飲用哦。

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