立春啦，2018年24節氣精準時刻表，搶先送給大家，收藏好~

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穴位密碼

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今天立春了，新一輪的二十四節氣即將開始。特為大家整理了2018年二十四節氣美圖時間表，還有對應的養生重點，

趕緊收藏起來，方便隨時查看！

2018年立春時間

2月4日 農曆臘月十九 

05:28:25

立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。

此後氣溫回升，養生重在護肝。

2018年雨水時間

2月19日 農曆正月初四

01:17:57

雨水：降雨開始，雨量漸增。

養生著重養護脾臟。

2018年驚蟄時間

3月5日 農曆正月十八

23:28:06

驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。驚蟄期間雨水漸多，乍暖乍寒，

養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。

2018年春分時間

3月21日 農曆二月初五

00:15:24

春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分，

養生應注意保持人體的陰陽平衡狀態。

2018年清明

4月5日 

農曆二月二十

04:12:43

清明：天氣晴朗，草木繁茂。

清明時節慢性病多發，養生應注重防病，飲食清淡。

2018年穀雨時間

4月20日 農曆三月初五

11:12:29

穀雨：雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。

養生要注意增減衣服，避免受寒感冒。

2018年立夏時間

5月5日 農曆三月二十

21:25:18

立夏：夏季的開始。

此時養生重點關注心臟。

2018年小滿時間

5月21日 農曆四月初七

10:14:33

小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。小滿節氣是皮膚病高發期，要未病先防。

2

018年芒種時間

6月6日 農曆五月十一

01:29:04

芒種：麥類等有芒作物成熟。

此時濕熱明顯，養生要注意祛濕。

2017年夏至時間

6月21日 農曆五月初八

18:07:12

夏至：炎熱的夏天來臨。夏至養生多吃「苦」，清熱祛暑。

2018年小暑時間

 7月7日 農曆五月廿四

11:41:47

小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱，

養生重在「心靜」。

2018年大暑時間

7月23日 農曆六月十一

05:00:16

大暑：一年中最熱的時候。

此時易傷精耗氣，可選用藥粥滋補身體。

2018年立秋時間

8月7日 農曆閏六月廿六

21:30:34

立秋：秋季的開始。

氣溫由熱轉涼，要養陰清熱，適當補充營養。

2

018年處暑時間

8月23日 農曆七月十三

12:08:30

處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束，

飲食要減辣增酸，保證充足睡眠。

2018年白露時間

9月8日 農曆七月廿九

00:29:37

白露：天氣轉涼，露凝而白。此時養生要健脾潤燥，重保暖慎秋凍。

2018年秋分時間

9月23日 農曆八月十四

09:54:01

秋分：晝夜平分。此時養生謠遵循陰陽平衡的規律，防秋燥。

2018年寒露時間

10月8日 農曆八月廿九

16:14:37

寒露：露水已寒，將要結冰。

養生重點是養陰防燥、潤肺益胃。

2018年霜降時間

10月23日 農曆九月十五

19:22:18

霜降：天氣漸冷，開始有霜。養生重補氣血，同時防「老寒腿」和「老慢支」。

2017年立冬時間

11月7日 農曆九月三十

19:31:39

立冬：冬季的開始。

立冬補冬，多吃溫熱補益的食物。

2018年小雪時間

11月22日 農曆十月十五

17:01:24

小雪：開始下雪。

氣溫降低，要合理飲食，補溫益腎，禦寒保暖。

2018年大雪時間

12月7日 農曆冬月初一

12:25:48

大雪：降雪量增多，地面可能積雪。

氣溫顯著下降，養生在「藏」字上下功夫。

2018年冬至時間

12月22日 農曆冬月十六

06:22:38

冬至：寒冷的冬天來臨。

養生重在防寒保暖，保護心腦血管，保持心情愉悅。

2018年小寒時間

2019年1月5日

農曆冬月三十

23:38:52

小寒：氣候開始寒冷。養生很重要的一點就是「養腎防寒」。

2018年大寒時間

2019年1月20日

農曆臘月十五

16:59:27

大寒：一年中最冷的時候。養生重在「藏」，要及時防禦外邪的侵襲。

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