我與迦葉的那些事

最新 02-06

迦葉瑜伽館開業後，好多人都跑來問我，說Janet怎麼開了一間瑜伽館啊？作為Janet的好閨蜜，我特地把她約出來喝下午茶，想要一探她這段時間的心路歷程，揭開迦葉瑜伽的神秘面紗。

Christine：是什麼讓你萌生了開迦葉瑜伽館的想法？

Janet：我第一次接觸瑜伽是在08年，當時因為自己性格比較急躁，想通過瑜伽讓自己靜下來，培養耐心。後來參加工作後，由於當時工作節奏較快，壓力也比較大，發現練習瑜伽可以解壓，同時又會讓心情特別愉悅，就一直堅持了下來。到現在為止發現自己已經離不開瑜伽所帶給我的快樂，無論是身體上的還是心靈上的。所以前段時間工作進入瓶頸期後，家人就問我最想做的是什麼？當時萌生出來的念頭就是我自己擅長做教育培訓，又特別喜歡瑜伽，然後就毫不猶豫的選擇了開瑜伽館。我的初心很簡單，做自己喜歡做的事情，並把它做到最好。

Christine：為什麼叫迦葉瑜伽？

Janet：迦藍是佛教寺院的意思，進入迦藍，便遠離了塵世中的煩惱。而佛祖呢，又是在菩提樹下頓悟，然後窺看到了整個世界和宇宙的奧秘，所以也有菩提葉中有世界一說。解析的話就是：城市之中有一座迦藍寺，讓我們遠離了繁雜的俗事；菩提葉下，讓我們遇見了更大的世界。於迦葉中修瑜伽，在瑜伽中遇世界。可以讓我們遠離煩惱，聆聽自我，從而發現真實的自己，遇見更大的世界。

Christine：在創辦的過程中，你覺得最大的困難是什麼？

Janet：對於我來說最大的困難是信心不足，總感覺第一次創辦瑜伽館，很多方面都沒有經驗，擔心自己做不好，辜負了家人朋友對我的期望。創辦瑜伽館跟我之前的生活方式有很大的區別，所有事情都必須考慮周全，容不得半點馬虎。但一路上真的非常感謝朋友們的鼎力支持和無私付出，正是因為有他們的幫助我才能把館開起來。

Christine：瑜伽有這麼多不同的類別，你自己最喜歡或者最擅長的是哪種？

Janet：其實我沒有說特別喜歡哪種，看階段性的需求。如果說經常對著電腦工作，我就喜歡肩頸理療；如果像過年期間會吃的比較多，我就會選擇纖體瑜伽；如果說只是拉伸解壓，就哈他瑜伽或者陰、流瑜伽都可以。不管哪種瑜伽類型，只要堅持，你都會有所收穫。如果說擅長的話，那我個人感覺最擅長的是空中瑜伽，一般情況下我都會經常修習空中瑜伽，因為感覺自己練空中瑜伽的樣子好美，哈哈哈哈（魔性的笑聲）···

Christine：現在還會堅持練習瑜伽嗎？

Janet：必須會，每周至少3次以上。修習瑜伽也接近十年了，在瑜伽中我不僅得到了一個健康的身體，還收穫了心靈上的滿足。並且通過分享也讓越來越多的朋友愛上了瑜伽，這是一件特別幸福的事情。所以瑜伽將會是我堅持一生的運動。

Christine：你覺得什麼人適合練習瑜伽？

Janet：最適合練習瑜伽的人主要有：身材比例失調，失眠多夢，精神壓力很大的人，還有比如神經性頭痛，固醇偏高的人，背部、肩部及頸部感到酸痛，周身疼痛的人，再比如婦科炎症患者和準備生小孩的女性，為產後體形走樣及體質恢復而苦惱的新媽媽。當然，瑜伽對任何年齡層的人都有很大的幫助。如果你年輕，瑜伽會使你維持活力，保持健康的體魄；如果你年歲較長，瑜伽則會使你改善體質，延緩衰老，保持充足的精力。

Christine：你是怎麼樣選擇瑜伽老師的？

Janet：首先專業上必須通過考核，這是最基本的要求。其次性格方面有親和力，發自內心的熱愛瑜伽，能感染身邊的人，讓身邊更多的人能通過瑜伽感受到自身的變化。最後根據我們迦葉瑜伽館的課程安排來選擇合適的老師，比如擅長哈他、呼吸、理療瑜伽的安老師；擅長哈他、流瑜伽的小嫻老師；擅長纖體、陰瑜伽的Vibeke老師；擅長艾揚格的鴿子老師等。