別蒸蘋果梨了，這3種食物蒸熟吃竟是一副良藥，後悔現在才知道！

很多人都知道水果蒸著吃，經常吃比補藥還補，而且也不會對身體有什麼壞處，很多人都知道了蘋果可以蒸著吃，以下這3種食物也能蒸著吃，你知道嗎？後悔現在在才知道。

西紅柿加熱吃抗氧化

西紅柿切開一點，然後放鍋上蒸，5分鐘左右就可以了，番茄加熱後，茄紅素的含量會迅速增加，從而提高番茄的營養價值，並增強其總體的抗氧化能力，常這樣吃美容功效更強哦。

橘子蒸著吃增強食慾，更養生，還美容

不是怕吃橘子上火嗎，那就蒸著吃吧，既有促進消化液分泌、增加食慾及養生美容的效果，又不會上火，當然此方法還可以止咳、化痰、利濕的作用。

山楂蒸著吃助消化

山楂含有大量的有機酸、果酸等，不適合胃酸過多的人食用，熟爛後加紅糖調味食用，則溫和得多，不僅能夠助消化、降血脂，還有減肥功效，特別是適合飯後吃。

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