心靈寄語：「累」就一個字……

茶姐姐《心靈寄語》陪伴你第32天

身處現代都市，每天面對著高壓力的工作、快節奏的生活，人就像掉入一個漩渦之中，隨著社會的快速運轉而暈頭轉向。「累」不知不覺已成為了每個人生活中的常態。厭倦、焦慮、迷茫、偏執等負面情緒籠罩著我們的生活。想要改善這種狀態，首先要找出我們的癥狀所在。

心理學家指出：「健康的殺手不是生活節奏快，而是厭倦情緒。把人搞得不愉快乃至病倒的，是那種一切都毫無意義的感覺。」

在經濟高速發展、生活水平不斷提高的現代社會，很多昔日的煩惱也隨著生活的改變而消失了。人們不再為了生存而艱難地掙扎，不再為了下鍋的米、避雨的屋檐而焦慮不安。身體沒那麼累了，心卻累起來了。人們開始追求生活的品質，房子、車子、名牌、娛樂，然而無論是住進了多大的房子，開上了多昂貴的車子，擁有了多少世界名牌，在多少娛樂場合出入，卻似乎總有一種隱藏在內心深處的情緒很難擺脫。

這種情緒讓我們在得到的同時就開始失落，讓我們對於自己辛苦奮鬥來的一切美好視而不見，讓我們和心目中的夢想、幸福、快樂越來越遠。

這種情緒就是：厭倦。

你是否也常常遇到這樣的情況，工作一天之後終於回到自己精心裝修、布置舒適的家，卻對昔日費盡心思創造出的溫馨視而不見？或是晚上和家人一起坐在飯桌上吃飯時，除了對電視中並不感興趣的節目投去幾眼漫不經心的目光外，連話都懶得說？再或是終於盼到周末孩子纏著你去公園時你卻只想倒頭睡覺？這樣的情況聽起來讓人悲傷，然而更讓人悲傷的是這樣的情況在如今的社會已成為很多人生活中的常態。

為什麼在當下這個明明有了更多物質、更多選擇、更多可能性的環境下，這樣的厭倦心態反而越來越普遍呢？

第一個原因是：不能坦然接受自己的選擇。

第二個原因是：對生活缺乏應有的激情。

第三個原因是：因為慾望過多，讓自己不停地在追求。

針對以上這3種厭倦情緒產生的原因，你可以結合自己的實際情況想一下，自己的厭倦情緒到底來自哪裡。只有找到了厭倦情緒的來源，我們才能夠去正視它，然後才能用積極的方法去調節，從而減輕或消除厭倦情緒，讓自己獲得快樂。

德國人布洛赫在《死亡研究之旅》中說：「人們會避開最後的恐懼嗎？其實這根本談不上恐懼。如果一個健全的人臨終絕望，有時竟會產生完全不同的感覺。恐懼一變而為罕見的好奇，換句話說，以知道死亡對自身的作用為樂事。因為死亡本身是一場固有的巨大變革，它會令人產生激情。上述好奇之心把徐徐落下的一幕，一變而為慢慢開啟的幕布。」

這段話聽起來晦澀難懂，但其實就是在表達一個道理：只要你懂得活著的意義，死亡也就同樣擁有意義，那麼，死亡就不可怕。《士兵突擊》里有一句話：「好好活著就是做有意義的事，做有意義的事就是好好活著。」

可是現在的人好像越來越弄不懂活著的意義了。

身心的疲勞讓我們對身處的一成不變的環境感到厭倦。而當有機會可以讓我們跳出日復一日的勞役，感受新鮮的空氣和美景時，我們卻又常常提不起精神來而寧願拒絕。

你是否也常常有這樣的情形：公文已經攤在桌上很長時間了，卻總是不願意去看它；看到別人去遠方旅遊非常羨慕，可是自己有假期時卻提不起興緻計劃一下；早就收藏下來的菜譜一次也沒有做過，早就覺得應該鍛煉卻遲遲不肯邁出第一步……

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找到生命之源，讓你走更好的路，這裡是一起陪伴你成長的茶姐姐《心靈寄語》第32天，我們明天見！

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