記得這兩個穴位,過個平安年!
春節,面對著一堆琳琅滿目的美食,孩子容易吃多吃膩,除了食療以外,(具體消食的藥材可以查看這篇哦《學會用這六種消食小藥材,趕走積食!》,講地很詳細。)
穴位按摩也是不錯的選擇,大的孩子(小寶寶或媽媽沒有推拿經驗,掌握不好力度,可以取手上穴位,看這篇《過年預防積食,記得按摩四縫穴!》),我們可以給他做揉中脘、配合揉足三里,二穴伍用,一上一下,一近一遠,一升一降,相互促進,相互為用,健脾胃、促運化,理氣機、和氣血,消脹除滿止痛之功益彰。
揉中脘
中脘位於肚臍正上方一橫掌處,是胃氣聚集之處,所以凡一切消化系統的疾病,包括胃脹、胃痛、消化不良、食滯、嘔吐、食欲不振等問題,都可以去和中脘「交涉交涉」。按摩此穴,腸胃自然暢通無阻,水谷運化輕鬆自如。
《幼科推拿秘書》:「揉中脘,中脘在心窩下,胃腑也。積食滯在此,揉者,放小兒卧倒仰,以手掌按而揉之,則積滯食悶,即消化矣。」
備註:按揉此處穴位,孩子如果不配合,就不要強行哦。
揉足三里
足三里穴之所以稱為「足三里」,一是因為此穴位於膝下3寸;二是因為這個穴位統治腹部上、中、下三部所有病症。所以《四總穴歌》說「肚腹三里留」足三里穴是土經中的土穴,對於治療胃腑和胃經的病變有很好的作用,同時它還能夠調理脾臟,達到健脾和胃的效果。
六腑(胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱)其實都跟接納飲食、運化水谷有關,胃是受納水谷的,膽可以輸出膽汁幫助消化,大腸和小腸是負責消化的,膀胱則負責排泄和輸布水液。所以要六腑通力合作,才算有胃氣,而足三里是滋養六腑、治療六腑疾病的大妙藥。
母乳寶寶
母乳期間的寶寶,媽媽飲食如果太雜,孩子也容易出現消化不良、積食等問題,此時除了調整媽媽飲食外,可以給小寶寶順時針摩腹,幫助消化,還可以給孩子做清補脾經,健脾消食。
孩子吃多後,記得下一頓要吃地清淡、少吃,或者餓一餓,讓脾胃好好休息一下,增加運動量,就可以避免因為吃多而引發的各種問題,另外春季期間,孩子會玩瘋了,忘記上廁所大便,記得要提醒孩子哦,保持大便通暢,讓身體保持通暢,這樣可以過個平安健康的好年。
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