寶貝A計劃-幼兒食譜-五彩菠菜,為寶寶學也為自己做點好吃的!
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02-06
寶貝A計劃導讀:這道菜選用了多種原料配製而成,營養豐富全面,色香味美,可以使不愛吃菠菜的寶寶大飽口福。適宜4-6歲的寶寶食用。
原料:
菠菜350克,雞蛋2個,熟火腿25克,冬筍25克,水發木耳25克,香油20克,精鹽7克,味精2克,薑末4克。
製作:
1、將菠菜擇洗乾淨,放入沸水鍋內稍燙一下,撈入冷開水內投涼,擠去水分,切成黃豆大小的丁,放在盤內,備用。
2、將冬筍加水煮熟;木耳清洗乾淨,放入開水鍋內氽熟。
3、將2個雞蛋打入碗中,加少許精鹽、味精攪勻,用小火蒸成蛋羹,然後與火腿、冬筍、木耳一起,均切成黃豆粒大小的丁。
4、將菠菜、蛋羹、火腿、冬筍、木耳一起,加入精鹽、味精拌勻。薑末用熱香油炸一下,倒入菠菜里,拌勻裝盤即成。
5、菠菜要燙熟,冬筍要煮熟,這樣生拌衛生。
特點:
色澤美觀,酥嫩清淡。
各位寶媽們,你們有什麼自己會做的美食嗎,可以在評論區一起探討哦!
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