讓我們始於運動,忠於生活
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02-06
我們常常把「運動」同生活割裂開
我們可能熱衷於健身房、夜跑、登山……
我們可能每周運動了1小時、3小時、7小時
卻在剩下的時間裡完全和「運動」絕緣
始於運動,然後……
然後就沒有然後了
如今走在路上或者地鐵站、公交站
都會大概率遇到這種情況
「嘿,帥哥/美女健身了解一下」
運動這種概念經過一系列包裝後
以各種價格明碼標價賣出
甚至帶火了馬拉松這個本來十分專業的項目
但其實如果是為了獲得健康
選擇何種運動方式並不重要
讓運動貫穿於生活之中
才能擁有真正的健康
隨時隨地的跑步機
去附近的超市路途、公司的樓梯
都可以是你的運動場
更多地選擇步行、自行車
也許你會在途中邂逅從未體驗過的生活
邁開雙腿
不一定要是健身房裡的跑步機
遠離沙發、椅子、床……
遠離一切會把你封印住的物體
我們可能會穿上整齊帥氣的裝備去到健身房
我們可能會花上不少錢去上瑜伽課
但只要身體碰到柔軟的沙發、椅子、床
馬上就前功盡棄
惰性是一切堅持的天敵
想要擁有健康的身體
你需要一點點意志力
一次說走就走的旅行
當我們習慣了城市裡的鋼筋水泥
當我們在工作、學習里感到一絲厭倦
也許我們更多的是感到了來自心裡的疲憊
聆聽內心,感受生活
我們需要走出畫地為牢的自我限制
去感受不一樣的風景
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始於運動,忠於生活
行不止,動盡興
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