耳鳴？不存在的！用5個穴位來緩解你的神經性耳鳴！

生活中有很多人偶爾會出現耳鳴，耳朵里傳來像蟬聲、流水聲一樣嗡嗡的各種頻率的鳴響，最常見的就是疾病性耳鳴和神經性耳鳴，而神經性耳鳴是會影響到我們的聽力的，還會伴有煩躁、失眠、頭暈頭痛、聽力下降等表現。雖然偶爾的耳鳴對人體沒有太大危害，但是有些耳鳴卻是疾病的癥狀，如果嚴重的話甚至可能會耳聾！

圖1：耳鳴

如何通過中醫穴位按摩來調理神經性耳鳴？

1、百會穴

此穴位於頭頂的正中間，從兩邊的耳朵出發劃直線與鼻子到後頸畫直線的交叉點就是百會穴，按摩前全身放鬆閉目仰卧在床上，用手掌按摩頭頂中間的穴位順逆時針方向分別按摩50圈，每天2-3次可以疏通經絡。

圖2：百會穴

2、四神聰穴

此穴同樣在頭頂位置，在百會穴的前後左右隔開一寸的地方由4個穴位組成，這個穴位像是四路大神各守一方，所以名叫「四神聰」。用手指有節奏的敲擊或逐一按揉，左右穴按了揉一揉再前後穴按一按揉一揉，有助於緩解中風、頭痛等。

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圖3：四神聰

3、耳門穴

此穴位於面部耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，嘴張開後會此穴會有凹陷處，按摩時嘴微微張開，用雙手拇指輕輕用力按壓耳門穴半分鐘，然後從上向下推耳前18，局部感到有酸脹好為宜。按摩此穴是改善多種耳疾的首選，能開竅聰耳、瀉熱活絡。

圖4：耳門穴

4、角孫穴

此穴位於頭部折耳廓向前耳尖直上到髮際線的位置，按摩以手指指腹或指節向下進行按壓並作圈狀按摩，有助於調理眼睛、耳朵、牙齒的疾病，所以對耳鳴是有不錯的緩解作用的。

圖5：角孫穴

5、聽宮穴

聽宮穴也是在人體面部的耳屏前面，下頜骨髁狀突的後方，張嘴時是凹陷狀態，每天堅持用雙手的中指指腹按揉穴位，從上往下的按摩2分鐘即可，有助於緩解耳鳴耳聾等癥狀，還可以有效緩解眼部疲勞。

圖6：聽宮

6、翳風穴

位於耳垂後的耳根部，顳骨乳突和下頜骨下頜支後緣間的凹陷位置，耳鳴患者可以自行用雙手拇指或食指慢慢的用力進行按壓，再緩緩吐氣後放手，反覆這樣操作10分鐘左右即可，可有效緩解頭痛、耳鳴、口眼歪斜等病症。

圖7：翳風穴

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