太極拳「明、懂、勤「練好太極拳的三大條件！
健康是小康生活的前提、事業發展的依託、社會和諧的基礎。隨著生活水平的提高，健康就成為了人們追求的重要目標，而太極拳以其強大的健身養生、防身技擊體系，讓更多的人通過太極拳的習練，達到了祛病延年、健康長壽的目的。但由於太極拳門派眾多，套路各異，再加上拳師風格差別，導致了很多太極拳愛好者不知從何入手學練太極拳。筆者根據多年練拳體會、以及拜訪老一輩拳師，總結出來練好太極拳需要具備的三個條件。
一、要遇明師。
這裡講的「明師」是指能講明拳理、練懂拳法、用心教授的老師，而非一定是「名師」，當然很多名師也是明師。練拳有如大海航行，老師就如指南針，如果離開了指南針就可能永遠也到不了航行的目的地。更多的時候，需要的是有責任感的老師用心去點撥。很多人買光碟、看太極書籍學習，雖然精神可嘉，但效果往往差強人意。原因是徒有其形、不明其意、不得其法，最終練成了一套太極操，甚至像傷到膝關節之類的事情時有發生。練拳本無捷徑，但好的老師可以讓你少走彎路，其實少走彎路就是捷徑。
二、要懂拳理。
拳理就是太極拳的拳性、本質。關鍵在理上開竅。理不明，白搭功夫。懂理練拳，猶如指路明燈，才能快速進入「先天自然之所能」的太極境界。用心揣摩拳理，重複再重複，太極功力必然事半功倍。所以學習太極拳並不是學的種類越多越好，而重要的是要掌握原理，這樣哪怕只學會一個動作那也是太極，也能練出太極拳的味道來。
三、要勤修鍊。
「學拳者多如牛毛,得拳者鳳毛麟角」，何也？皆是因為沒有勤學多練，缺乏腳踏實地、一步一個腳印的前行所致。「師傅領進門，修行在個人」，講的是得法明理之後，要一門深入、長期熏修，才能融會貫通、練拳上身。這裡對學拳者幾點建議：多練站樁、雲手、步伐三個基本功，它們是構成拳的核心元素；單式子勤加揣摩，看似並不複雜但蘊含很多細節，可以拆解成若干個小動作來練習，因為一式通百式通；拳術套路要按原理練習，要常練常新，體驗練拳中有情有景的感受。只有這樣勤加練習，最終才能實現「日日新、苟日新」的「功夫無息法自修」的境界。
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