孕期從100斤漲到140斤，孕媽過度肥胖胎兒也會很不開心，快減肥吧

媛媛已經懷孕四個月了， 為了讓胎寶在肚子里好好發育，媛媛對自己的飲食非常重視，只要是對胎寶的發育有利的，媛媛都來者不拒，慢慢地她的體重直線上升，從孕前的100斤直接漲到了一百四十斤，媛媛認為懷孕了胖點很正常，但是鄰居看見了媛媛的變化對她說，你這胖的太多了，太胖了對胎兒反而不好，可得控制一下體重了。媛這下可明白了，以後可不能太放縱自己，還是少吃點吧。

不要覺得孕期就可以肆無忌憚地吃，過度肥胖反而會帶給胎兒不少負面的影響。這幾點影響孕媽要知道，孕期一定要控制體重，保證體重在正常的範圍內增長。

一．影響胎兒的發育

孕媽過度肥胖，那麼體內的油脂水平一定很高，會給胎兒帶來壓迫感，有可能出現孕媽很胖，而胎兒很小的情況，對發育是很不利的。孕媽做到長胎不長肉，胎兒才會更加舒適健康的發育，但是孕期吃太多油的食物，自己倒是變胖了，而胎兒可能反而會變小。

二．會出現妊娠高血壓

孕媽體型過胖，很容易出現高血糖和高血壓的癥狀，稍微一活動就會特別累，對胎兒的發育沒好處。可見孕期控制體重是很重要的，要想避免出現妊娠高血壓的情況，孕媽一定要會吃，保證自己的體重穩步增長，並且在合理的範圍內增長。

三．生產時會增加難度

孕媽過度肥胖，不僅自己行動不便，生產的時候難度會變得更大。順產的孕媽需要足夠的體力，而過度肥胖，孕媽稍一用力就會累，有可能還不知道如何用力，孩子不容易從孕媽的身體里分離出來，增加了生產的時間。

四．影響排卵

不僅孕期肥胖對胎兒有害，備孕階段如果太胖，卵子的質量會下降，影響排卵，那麼成功孕育的機率就會降低，要想孕育一個健康寶寶，女性從備孕階段就要開始注重減肥了。

孕媽肥胖不美觀是小，影響到胎兒是大，孕期一定要多多注意，雖說要補充充足的營養，但是也不要吃太多，能不吃夜宵就盡量別吃，平常也要注意多活動，保證自己體內的油脂平衡，這樣才會盡量保證自己的體重在正常的範圍內增長，胎兒才能有個安定的生存環境。

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