眼睛水汪汪的人，每天都做的兩種保養！

一般25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，眼部會有細紋出現，還會有乾澀，黑眼圈等癥狀，所以預防和護理是十分重要的！

那麼，今天就來介紹幾個眼部保養的方法吧！

首先，眼部保養的方法分兩種，分別是內在保養和外在保養。

一、內在保養：

保持睡眠充足，切忌熬夜。

平時多喝水，睡前避免大量飲水。

保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

避免陽光直接照射。

勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

二、外在保養：

卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。

選用合適的眼部保養品。

目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。

按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁4—6滴混勻）。

上面只是介紹了一些保護眼睛的方法，但是只有這些肯定是不夠的。

要想做好眼部保養，我們自身也需要多注意，在飲食中吃一些富含維生素多的食物，對眼睛也是有好處的。

還有就是真的不能熬夜啊，熬了多久夜，就要多花成倍的錢去買保養品保養。那不如每天早睡早起，不光對眼睛，對身體也是有大大的好處呀。

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！