新手爸媽必看 沖奶粉的6個知識點

給BB沖泡奶粉並不是一件簡單的事情，如果沖泡的方式不正確，會影響他對營養的攝入，妨礙寶寶成長。下面是沖調奶粉的錯誤方式，父母一定要注意。

1.先加奶粉再加水

父母沖泡奶粉要講究一定的順序。如果父母現在奶瓶中放入奶粉再加水，會使奶液變得很濃稠，寶寶吃了會對妨礙腸胃消化吸收，導致寶寶大便乾燥。

Tips：父母應先在奶瓶中倒入一定量的溫開水，然後放入適當比例的奶粉。

2.用開水沖奶粉

父母用開水沖泡奶粉會使奶粉中的維生素被破壞，影響寶寶的營養攝取。還有，父母用開水沖泡奶粉會使奶粉中的乳清蛋白結塊，不利於寶寶消化吸收。

Tips：父母給寶寶沖泡奶粉應選用40度-60度的溫水。

3.奶粉沖調後再次煮沸

不少父母擔心寶寶吃了溫吞吞的奶粉會生病，於是在奶粉沖調後再次煮沸。父母這樣做會讓奶粉中的維生素、蛋白質等營養元素髮生改變，營養價值大大降低。

Tips：如果父母擔心奶粉會變冷，可以使用溫奶器加熱。

4.用礦泉水或純凈水沖泡

純凈水裡不含有寶寶身體必需的礦物質，用它來給寶寶沖調奶粉是不合適的。

礦泉水裡礦物質含量很高，寶寶尚未發育成熟的腸胃系統無法負擔。如果長期用礦泉水給寶寶沖奶粉會導致寶寶便秘和消化不良。

Tips：父母沖調奶粉只需使用40度到60度的白開水。

5.沖泡奶粉時用力搖晃奶瓶

很多父母會犯這樣一個錯誤：父母聽見寶寶哭聲就急於把奶粉沖泡好，於是抓住奶瓶到處亂晃，希望能加速奶粉的溶解。

其實，父母這樣做會使奶粉在沖泡的過程中有大量的氣泡，寶寶吞入這些空氣易發生腹脹或吐奶。

Tips：想讓奶粉加速溶解，父母可以同雙手把奶瓶夾住反覆揉搓。這樣既能讓奶粉溶解充分，也能防止混入空氣。

6.奶粉沖泡的過濃或過稀

寶寶長期吃沖泡過濃的奶粉會導致攝入熱量過多、消化不良，使排泄系統的負擔加重，有可能會讓寶寶患上消化紊亂、肥胖、高鈉血症等疾病。

寶寶長期吃沖泡過稀的奶粉會讓寶寶無法攝取足夠的營養，導致身材偏瘦，體重增加較慢。

Tips：父母應根據說明上的要求，採取正確的方法和濃度沖調。

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