這些食物是高血壓的大剋星，每天吃點，血壓穩定更健康

在我們的意識中高血壓可能對生活的影響沒有那麼大，但是高血壓如果得不到很好的治療，或者控制，會引起身體其他方面的疾病，最常見的就是心臟病和冠心病。所以，高血壓患者一定要注意食用降壓藥，此外生活中多吃點降壓的食物，今天小編就給大家介紹幾種具有降壓效果的常見食材，看看你知道幾個。

圖片來自於網路

絞股藍號稱「南方人蔘」，生長在南方的絞股藍藥用含量比較高，民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」。有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。絞股藍具有類似人蔘的功效而無寒涼燥熱及其副作用，能延長細胞壽命、增強細胞活力。有抗高血脂症、抗動脈粥樣硬化、抗疲勞、抗糖皮質激素副作用、抗衰老、抗腫瘤等「六抗」作用

藥理試驗證明，黃連有抑菌及抗病毒、抗原蟲作用，並能降低血壓，擴張冠狀動脈。黃連含小檗鹼、黃連鹼等多種生物鹼，另含黃柏酮、黃柏內酯等成分。

雞胸肉 上的肉吃起來最過癮，而且是真正的高蛋白、低脂肪，其中豐富的精氨酸轉化為一氧化氮後能輔助調節血壓，可以說雞胸肉是當之無愧的健康肉食。

雪菊富含多種對人體有益成分，搭煮水喝長期服用，有較好的降壓降脂作用，經常飲用可以防止心血管疾病。

白豆蔻苦丁湯

用白豆蔻、茯苓、桂圓、苦丁各10克，雞1隻洗凈剁成小塊，將所有藥材同幾塊一同放入鍋中大火煮開，再改用小火慢囤3小時，過濾出湯汁，此湯可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。

高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！