皮膚科醫生勸所有人：想要臉上不留痘印，避開這幾個因素是基本

在我們的生活中，挫折每個人或多或少都會經歷過，有些人經歷後「十年怕井繩」，有些人經歷後吸取教訓，在通往成功的道路上排除了一條失敗的岔路，但是最厲害的莫過於有些人把自己遇到的挫折轉變成了機遇，站在坎坷的道路上硬生生的踩出了一條捷徑，所有在面對困難的時候就如同遭遇這可惡的痘印的時候，我們需要的是堅定自己心中的信念，這樣的話我們才能找到屬於自己的幸福的。

怎樣做才能避開痘印呢：

1、深度清潔：很多人因為工作壓力學習壓力大會長壓力痘，壓力痘就是閉合性粉刺的俗稱，它的產生基本源於肌膚的炎症。所以需要在夏季選擇一款可以徹底清潔又溫和不損傷肌膚的潔面產品相當重要。如果你的皮膚比較敏感建議選擇天然成分的潔面乳。

2、不想毀容就不要擠痘痘：很多人在照鏡子的時候看到痘痘都會有想擠痘痘的衝動，不過只要想到這樣的方法只會造成炎症、痘印，以及更多的痤瘡，說不定還有機會留下終身的疤痕，你還會心癢么？這可不是開玩笑的。

3、將痘痘扼殺於萌芽。護膚專家指出，在痘痘開始生長的一到兩天是最為脆弱的時期，此時選擇適合的產品進行修復可以事倍功半。特別要注意的是，為了避免炎症的轉移你可以選擇密集全面地塗抹痤瘡產品一至兩天。

4、不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物：雖然這些食物並不會直接造成痘痘的形成，但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了痘痘的形成。

5、不要常常洗臉：一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

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同時在修復痘印的過程中，這些也是需要我們注意的：

1、及時補充水分：足夠的水分會讓我們的肌膚更加有彈性光澤，同時水還能夠稀釋體液、加速新陳代謝、幫助人體快速的排出身體里的廢棄物。相反，如果身體里水分不足，那將會影響新陳代謝，毒素就會在身體裡面堆積，痘痘就會找上門來啦!因此，想要祛痘，那就要喝足夠的水!

2、切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敵~這點肯定大部分美眉都知道的!特別是現在喜歡熬夜的人，黑眼圈都會特別嚴重~更不要說皮膚了，受刺激太多，上火，臉色不好，還會特別容易長痘！

3、定期清換床上用品：我們平時用的被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，直接與臉部接觸，因此要時常保持清潔，定期清洗和更換，暴晒於太陽下，殺死細菌，使得細菌無法生長，預防痘痘。

4、別偏食：很多人喜歡吃魚肉，而不太喜歡吃蔬菜。實際上，常吃蔬菜也是一個杜絕痘痘的好方法，如胡蘿蔔、菠菜等具有可以增強對細菌的抵抗力。而青椒、椰菜花則有抗菌的功效。均衡的飲食，有助於身體的健康，減少痘痘的發生率。

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