男人吃肉有講究，特別是這種顏色的肉，最好少吃，不然前列腺疾病找上你

文/愛養生

馬上就要過年了，小夥伴們有沒有非常激動啊，小編是心都飛回家了，想馬上過年啊！一到過年就開始了走街串親戚的生活了，吃宴席自然是少不了的。不知道你們那邊怎樣，我家這邊宴席上還是以肉居多，可能還是受之前生活的影響吧，魚多、肉多才更像過年呢，不然年味就更淡了。

近幾年隨著人們健康意識的增強，大家都知道應該多吃蔬菜水果，少吃肉食，對身體會更好。肉一般脂肪含量會高一些，尤其是油炸、腌制的肉食，吃進肚子里，對身體的影響就更大了。作為家庭支柱的男人更應該重視起來，到了中年之後，大部分男人都會飽受前列腺疾病的苦楚，為了能夠更好的預防，這種顏色的肉還是少吃最好。

那就是紅肉

紅肉也就是經常說的瘦肉，女士經常吃點瘦肉能夠起到不錯的補血養顏的效果，紅肉在補充體力和精力方面，是非常不錯的食物，很適合健身人士食用。但是如果吃過多的紅肉就會導致飽和脂肪酸過量，容易引起高血壓、脂肪肝等疾病。特別是對於男士來說，經常吃紅肉會增加患前列腺癌的風險。

那麼男士到底應該怎麼吃肉在更健康和安全一些呢？平時可以多吃一些白肉，所謂的白肉就是雞、鴨等動物的肉，來代替紅肉，會對身體更好。

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