寶寶喝奶粉上火怎麼辦 如何挑選不上火的奶粉

對於寶寶上火便秘，有些媽媽認為，這跟天生體質相關，和吃什麼奶粉無關，給寶寶吃點清火產品即可。有些媽媽則認為，寶寶上火便秘跟所選的奶粉有非常直接的關係，若能選擇一款好的奶粉，就可以防止上火便秘，讓寶寶營養更均衡。寶寶上火便秘，最大的原因是什麼？好奶粉能夠降低寶寶上火便秘的幾率嗎？

奶粉會導致寶寶上火便秘

幼小的寶寶腸胃嬌嫩，消化系統還沒有發育成熟，沒有足夠的澱粉酶來消化吸收食物，所以常常因為食物在消化道內的時間過長，失去水分而出現便秘、上火的情況。更重要的是，作為寶寶的主食，奶粉，經常是寶寶上火的主要原因。奶粉的配方和工藝，使得每一款奶粉中的脂肪結構有差異，一些不易吸收的脂肪，會容易讓脂肪和鈣結合，形成鈣皂，鈣皂就是我們經常看到的寶寶那些拉不出的干硬的大便。同時，不容易溶解的奶粉，本身吸收也會不好，從而引起了寶寶腸道消化不良，引起上火便秘。

如何挑選不上火的奶粉

1、看奶粉成分，盡量找含結構脂opo的奶粉。營養學專家認為，結構脂「OPO」是從分子機構還原自然，在奶粉中加入適量的營養素，特別是加入結構脂「OPO」，能通過人體親和的科技手段將奶粉還原於自然，更好地順應寶寶自然的營養需求，更好地支持寶寶的健康成長，充分釋放寶寶的天賦與潛力。添加結構脂OPO的配方奶粉，脂肪分子結構發生改變，能有效減低鈣皂產生可能，從而軟化寶寶便便，減少寶寶腸道不通暢甚至便秘的發生幾率，避免寶寶上火。

2、避免選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉。如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，寶寶排便便會較硬。 因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。

喝奶粉上火怎麼辦

1、平時可以沖一些沖劑給寶寶作為平時的飲水，比如三公仔，涼茶等，都是可以給寶寶定期飲用的降火飲料。

2、在超市購買一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侶、奶粉涼、奶粉優卡等等，都是降火的好材料。

3、多給孩子吃一些水果，自己榨的果汁，增加維生素，使得能補充一些衛生厚底不是買回來的

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