我的第一個365天早晨八點前至少三公里室外不間斷跑步打卡完成

最新 02-06

生命不止，折騰不息。命運給了你什麼，你就該給它什麼反擊。

今天，人生中第一個365天早晨八點前至少三公里室外不間斷跑步打卡，我完成了。每天跑量或多或少，堅持就好。這對於很多熱愛晨跑的人來說，並不值得一提。我不是跑步屆大神，儘管以前也堅持健身，但堅持晨跑也才一年半的時間，可是，一旦開始，就愛上了，是生活中不可缺少的一部分！而且你會發現在晨跑過程中，思路特別清晰。

一個人的改變，緣於外因和內因。外因只能讓你停留在初始的改變階段，稍遇挫折即會放棄。唯有內因才能使一個人持續地改變，最終徹底改變。沒錯，能有這個開始的緣由是嚴老師每天早上會在逆齡群里發晨跑打卡紅包，監督鼓勵大家晨起運動，搶紅包者必須在八點前完成任務，否則百倍懲罰。

從去年這個時候，也就是2017年2月7日開始發起365天紅包打卡，這真的很難，500人大群，40個紅包，只能說秒搶。一路上，陸陸續續大家都失敗了，在連續搶到第273天的時候，沒搶上，紅包打卡中斷了，那一刻我真的覺得是一種心痛，內心其實也失落，嚴老師安慰說：「真笨，即使中斷了你也是堅持時間最長的那個，也還是第一」，而且自從開始那天我曾暗自宣誓：無論有沒有搶到紅包，都希望自己完成365天晨跑不間斷這個挑戰！直到今天，一不小心就完成了。不過戶外跑其實是一個「兩極分化」很嚴重的運動，喜歡的人會上癮，不喜歡的人完全無法理解，除了空氣清新一點，為什麼放著溫暖的健身房不去？無論是下雨還是酷暑或嚴寒的天氣，我都已愛上在戶外跑步。

1、在雨里奔跑的日子，雨水折射下的路燈重影

回望這一年，大大小小的阻撓多少算有一點，想完成就得克服。走了4個省份，路途上的奔波，坐火車、趕高鐵、趕飛機，所有的出門行程無論多早，都得提前完成晨跑打卡，在火車上，不方便走動就中途下車換乘，沒什麼是做不了的。春夏秋冬，南方的春天，下起雨來都會忘記晴天的樣子，連續一兩個月不停，雨大就打傘出門呀！我本生南方，北方的冬天，白雪飄飄，早上出門我反而異常興奮，看到白雪，就情不自禁地笑起來，手機經常凍到死機，自己還是想待在雪地里。夏有酷暑，冬有嚴寒，外在因素都不是阻擋的理由，只要還有明天，就一定會出門奔跑，從不需考慮天氣如何。

在路上

春天偶遇的花園

夏天揮汗如雨

秋天漸黃的落葉

冬天—最期待的季節

即使這期間早上要去醫院複查，也要堅持。最難過不是動則汗如雨下的酷暑，也不是雨雪風霜交加的嚴冬，而是自身，記得有一次，身體感覺異常難受，頭暈步沉，還是堅持出門了，這一天的早上，每一步都那麼沉重，路也很長，感覺時間過了很久很久，在慢跑完3公里就吐了，我很想哭，為什麼要這樣折騰自己，情緒穩定後，卻為今天的行為而感動，我從來沒有放棄自己。365天，用腳步丈量了每一個早晨，跑過的每一段路程，吃下的每一頓早餐，都是來源自己，喜歡這樣付出後的成就感，哪怕只是一點點。如果覺得命運虧待了你，那麼請你一定不要虧待自己，每天晨跑完畢都要給自己做一份營養均衡、能力滿滿的破壁果蔬綜合精力湯哦

主動吃苦不是為了勝過別人，而是為了迎向生命的真實面貌，因為在苦難中，生命沒有任何遮掩！很贊同一段話:熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉…這些事情看起來很酷，但其實一點難度都沒有，只要你有點錢、有點閑就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律地健身、維持體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛煉一個人。對於我而言，這條看似枯燥無味的路上，讓自己收穫了健康，心思簡單而快樂。

由於自身病情才穩定，就冒然進行斷食，確實讓人覺得不安，在此也由衷地感謝大家的關心，還有特意私信我的朋友，大家是真的在替我揪心，嚴老師也一直不同意我進行這麼長時間的斷食，但是，我想挑戰自己，就擅自作主了。主動吃苦，只有飽受饑寒後，得到一點點的溫暖與食物，都給自己帶來無比的滿足，所以幸福就這麼簡單，自得其樂，樂此不彼！