當我跑步，我會想起什麼

2018年，我的體重在飛漲，我一直堅信自己可以控制體重在70公斤以下。如今，體重已經突破上限，變成一個有點胖的人。

我一直沒有辦理健身卡之類的東西，我喜歡獨自在黑暗的夜晚，用腳步丈量這個城市，聽一些文章或者得到上的《每天聽本書》或者樊登讀書會的音頻。

有時候也嘗試不聽什麼，就是去跑步。獨自一個人，迎著冷風，慢慢感受體溫的上升。每當沒有手機去跑步時，就感覺非常難受，沒有音頻可聽，彷彿與這個世界失去聯繫。

獨自跑步時候，我的腦海中就會浮現出想村上春樹，獨自一個人跑馬拉松。村上君一直是我的精神偶像，他的獨立思考精神、美妙的文字和堅韌的意志，令我欽佩不已。村上君每天跑步至少10公里，很多精妙的想法就是在跑步中誕生的。超級馬拉松是100公里，聽起來非常的酷炫，我的目標就是去體驗一次。馬馬拉松中用自己去說服自己，聽著勵志的音樂，然後不斷調整心態和體力，就能夠堅持下來。跑步的確成本非常低，需要找一個合適的地方，沒有嚴重霧霾就可以。冬天就難過的就是霧霾。

跑步的時候，更多的體會到人生的孤獨。孤獨其實是人生的常態，沒有誰可以逃離。繁華散盡，曲終人散都是孤獨的時候。學會與孤獨相處，享受孤獨，你的生活質量將會有很多的提升。

半個小時能做什麼？每天不能抽半小時塑造身體嗎？每次，我在想半個小時就是5公里，半個小時可以看兩個小品，半個小時可以聽一本書。少點兒今日頭條和微信以及各種視頻軟體和遊戲的時間，半個小時就出來了。

記得大學時，我的願望就是三個目標：找個女朋友，看800本書，每天學習一個小時心理學，每周至少3次5公里，每周一篇寫作。這些目標基本都實現了，感覺大學還是很充實並且快樂。大學或者現在最好的狀態就是充實並快樂著。要想達成這樣的狀態必須有目標：然後一步步踐行，當你看到自己生活朝著自己設立目標邁進時。那種自信和自豪的感覺非常痛快。

學會與孤獨相處，然後設立人生階段的目標。畢竟人生的意義在於你的設定。沒意思的人生或者乏味的生活，常常可能是你對於自己失去信心，過著隨波逐流的生活。從控制體重來改變生活吧！

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