生活：男人吃一種飯，補腎效果好到爆
補腎對男人來說是非常重要的，那什麼食物最補腎呢，下面給需要補腎的人介紹一種補腎食物，效果非常的好，長期吃，補腎助陽，下面一起看看吧。
八寶糯米雞的製作材料： 主料：母雞1500克 輔料：芡實米15克,蓮子15克,薏米15克,金華火腿18克,香菇(鮮)18克,豌豆75克,糯米60克,油菜30克,蝦仁10克 調料：澱粉(豌豆)15克,鹽3克,雞油3克,味精1克 教您八寶糯米雞怎麼做，如何做八寶糯米雞才好吃
1.雞去毛、內臟，整雞出骨(要求體形完整，開口處不能大，不傷皮，肉不爛，骨不帶肉)，洗凈，瀝干水。鮮豌豆放入開水中焯一下，撈出，在清水中漂冷，除內皮。糯米泡漲。蓮子去皮、心。蝦仁、芡實洗凈，泡漲。蝦仁用開水泡一下，與香菇、火腿切成如豌豆大小的丁。
2.將芡實、蓮子、苡仁、熟火腿、香菇、蝦仁等裝入碗內上籠蒸熟，與鮮豌豆混勻，裝入雞腹內(勿裝得過多)，開口與肛門處用竹封嚴。3.將雞翅翻扭在雞背上盤好，放入開水鍋中燙一下撈起，雞頭翻壓在雞翅下，盛入蒸缽內，加入奶湯60克，隔水蒸兩小時到熟爛，取出翻扣在湯盤內，抽竹籤。
4.原湯瀝入鍋內，加入奶湯180毫升、鹽3克，燒開，放入綠色鮮菜稍煮，撈出，圍在雞的周圍。湯用澱粉(15克加水)勾成薄芡，加入雞油、味精、淋在雞上。功效：1. 補脾祛濕，益肺滋腎。2. 適用於全身沉重疼痛、食欲不振、舌苔厚膩、咳喘氣短、腰膝酸軟等病症
男性吃這些補腎養腎一、這樣搭配吃補腎給勁材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人蔘1g。用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使慾望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。
二、幾道補腎食譜【涼拌皮蛋】主料：松花蛋（鴨蛋）200克，調料：醬油10克，醋10克，香油5克，姜5克，辣椒油5克做法：皮蛋去殼，每個切成8瓣，放入盆中；加入醬油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌勻裝盤即可。
【家常地三鮮】材料：茄子，土豆，青椒，蒜，生抽，老抽，糖，鹽做法：茄子切塊 土豆切片狀青椒切塊備用。起鍋加大量油分別將茄子炸至金黃，土豆炸至透明，盛出。鍋內留一半油，加入蒜蓉爆香，加茄子、土豆、青椒、鹽、生抽、老抽、糖翻炒，最後溫火收。
【椒香荷蘭豆】材料：荷蘭豆：300克、干紅辣椒：6個、大蔥：5克、 味精：1克、 鹽：2克、 姜：3克、 大蒜：3克、醬油：3克、色拉油：60克
做法：將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋，洗乾淨後控干水備用；大蒜拍碎切粒、蔥、姜切絲後備用；將炒鍋置旺火上燒熱，倒入油燒熱，先放入大蒜末、薑絲，炒至香味，加干紅辣椒，炒香，再倒入荷蘭豆和鹽，用旺火翻炒； 灑上醬油，翻炒至荷蘭豆為脆綠色時，加味精、蔥絲，再迅速的翻炒幾下這樣脆嫩爽口的清炒荷蘭豆就可以出鍋裝盤了。
【油燜筍】 材料：春筍 老抽 糖 鹽 麻油 做法：春筍去外皮去老根洗凈切滾刀塊入沸水裡燙5分鐘左右撈出。炒鍋燒熱放油，放入筍塊翻炒，放老抽、糖翻炒均勻，加少量水燒開，改小火上蓋燜10分鐘左右，放鹽，改中火收汁，淋上麻油翻炒裝盤。
【土豆燒茄子】 原料：茄子，土豆，柿子椒 調料：白糖，水澱粉，鹽，醬油 做法：茄子，土豆切塊分別用右煎成金黃色。鍋內加少許油，放入蔥姜炸出香味，倒入土豆翻炒一會，倒入茄子，加入醬油炒勻，倒入少量水略悶一會兒。之後加入柿子椒塊，在放入白糖、鹽調味，用水澱粉勾芡，倒入蒜末略炒後出鍋
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