如果妳想成為Party Queen，就不能忽略這一點

Party Start

臨近過年，

很多姐妹們都忙於參加年會

聚餐等不同的Party。

為了能成為派對中的

Party Queen

派對的裝備肯定少不了，

而其中一個裝備估計是必不可少——它就是高跟鞋！

那為什麼高跟鞋

這麼受姐妹們的歡迎呢？

高跟鞋有瘦腿的功效

經常穿著高跟鞋的女性腿部贅肉都是非常少的，她們的腿部都是修長和纖細，並且富有曲線美。因為穿平底鞋肌肉的壓力主要集中在後外側，而穿高跟鞋則會讓小腿前側、後側、腳踝等得到全方位的練習。走同樣的路，穿高跟鞋比穿平底鞋更吃力。

穿上高跟鞋身體會自然向上挺直，腳腕的部位為了保持平衡，就要消耗更多的能量。當腳腕的肌肉得到鍛煉時，整個小腿部的脂肪就會因為肌肉變強韌而相對減少。經常穿高跟鞋走路，會使小腿肌肉(小腿最粗的位置)長得比較靠上。從而使小腿看起來，又細又長。

高跟鞋能提高整體氣質

其實不論高跟鞋是不是真有瘦腿的功效，但都不得不承認當女孩子穿上高跟鞋的那一刻就有種高挑、自信的優越感。這一心理效應也表現在外表上，比如身姿會更挺拔、姿勢更婀娜。這在一定程度上也會讓人在外觀上產生更高挑的感覺。當穿上高跟鞋的時候在視覺上就會把腿部線條拉長。當粗細不變的情況下將一物體加長同樣會讓人感覺加長後的物體會變細小，其實高跟鞋也是同樣的道理！

一個女人，如果沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣；高跟鞋使一個女人完全「生動」了起來，也讓女人變得更性感了。在女孩到女人的轉變中，女性的鞋跟也從1英寸逐漸增加到5英寸以上。

正所謂「穿上高跟鞋，鄉下妹也能瞬間變成婀娜多姿的貴婦」，高跟鞋可以令到女人走路時的步幅減小，同時重心後移，腿部就相應挺直，並且會造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生。

穿高跟鞋有危害嗎？

雖然高跟鞋有著其「神奇」的功效，但也要注意要領否則它也有可能是損害你身體的「隱形殺手」！

1、對足部的危害

當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛癥狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

2、對踝關節和膝關節的危害

穿著高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病提前發生。

3、對腰椎的危害

別以為只要不長時間開車打遊戲什麼的你的腰椎就能到很好的保養，但實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被人們忽視。

怎樣正確穿高跟鞋呢？

1、如果不是特殊原因，建議您不要天天穿高跟鞋，偶爾讓自己的腳歇一下，如果您實在無法抵禦高跟鞋的美麗或是因為特殊原因必須穿，就換不同高度的鞋試試，這也能讓您的腳步受壓點有所改變，從而緩解腳步不適。

2、穿高跟鞋時應該注意，步子小一點，讓腳尖指向前方；兩腿盡量靠近；讓足跟先著地，然後是腳尖……注意正確的姿勢可以幫您遠離高跟鞋傷害。

3、鞋貼、鞋墊的發明，為我們減輕腳部不適幫助不小，穿高跟鞋時，可以在足弓處貼個軟鞋貼，可以減低腳底承受的壓力。若是穿著涼鞋式的高跟鞋，無法在足弓處貼軟貼，也可以買止滑或防震貼在跖足區，可以減輕足底承受過大壓力。

4、整天穿高跟鞋的話，在所難免會有些疼痛，所以回家以後，就應該換上平底鞋。睡覺前用熱水泡泡腳，熱水泡腳可以促進血液的循環，有效緩解疼痛，此時請不要忘記對腿部進行瘦腿按摩，讓腿部的肌肉得以放鬆，但是要記住，別泡得太久，15分鐘就好了。

各位姐妹們記得在追求美麗的同時，

要善待好自己的雙腳，

如果把腳弄傷了

怎樣能在派對中展示

妳Party Queen的風采呢？

END

圖片來源 部分來自網路，如有版權，聯繫刪貼

快樂做自己！

每一刻妳都值得被呵護

Happy To Be Yourself

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