朵嘉濃宋晶：敏感肌膚有哪些需要忌口
對於很多敏感肌膚的人群來說，日常生活十分痛苦，經常是稍加不慎吃了不當的食物沒多久後，臉上就過敏了。
為了避免這些情況的發生，今天，我們就來聊一聊皮膚過敏後要忌口的那些食物。
1.海鮮類食物
?很多人對海鮮類食物中的異體蛋白質過敏，食用後皮膚表層會出現大面積紅腫的癥狀。
對於已經過敏的人而言，更是火上澆油，直接會擴大臉上的過敏範圍，更有甚者會引發皮膚大面積的過敏。
2. 燒烤類食物
一到夏季，外出最常見的就是各式各樣的露天燒烤，讓人嘴饞。但實際上燒烤食物不僅會讓人發胖，對於敏感肌膚的人而言更是噩夢。
燒烤食物會對皮膚造成很大的傷害，敏感肌膚更是無法抵禦這種傷害，吃多了很可能會導致皮膚嚴重缺水，如不能及時給皮膚補充水分，就會加劇臉上過敏癥狀。
3. 辛辣刺激性食物
相信不少人在吃了辣椒之後都會出現面部發紅的現象，這是因為辛辣刺激的食物會使人的血管擴張，導致皮膚髮紅。
對於皮膚過敏的朋友來說會加劇過敏，出現皮膚髮紅、腫痛等癥狀，如八角、桂皮都屬於刺激性食物，食用時一定要多加註意。
4. 生冷食物
皮膚出現過敏時，一定不要吃一些生冷性食物。生冷食物對人體也有一定的刺激性，如冷飲、涼水和涼性的食物都不要食用。
5. 致敏性水果
有些朋友在皮膚過敏時，喜歡吃一些水果，以補充維生素，這無可厚非。
但要知道皮膚過敏時也不是所有的水果都可以吃的，比如芒果、菠蘿、香蕉等水果本身就含有過敏源，容易引起皮膚過敏。
對此，在皮膚過敏時，要有選擇性的食用水果，避免食用致敏性水果，引發皮膚大面積過敏。
6. 加工類食品
加工類的食品大多含有二氧化硫等人工添加劑，這些食品添加劑很難被腸胃消化，長期滯留在腸胃中產生大量的蛋白太和多肽等致敏物質，刺激身體引起過敏反應。
常見的加工類食品有香腸、罐頭、糖果、餅乾等，一旦食用某種食物後引發過敏了，應及時找出該種食物，停止食用。
7. 光敏性食物
生活中的很多蔬菜具有光敏物質，比如油菜、萵苣、芹菜、小白菜等。
每逢光照強烈的時候，過多食用此類蔬菜，有些人的皮膚上就會出現過敏的狀況，常見的會出現紅斑。
臉上過敏者食用此類蔬菜，稍有不慎還會引起皮膚潰瘍，導致頭痛、噁心等。
8. 高蛋白類食物
生活中經常會聽到有些人不能喝某品牌的牛奶，喝過之後出現了皮膚髮癢過敏的癥狀。
這是因為高蛋白物質在體內無法消化，大量堆積，產生致敏物質導致皮膚過敏。如果臉上過敏時注意不要食用牛奶、蛋類、豆類等高蛋白的食物。
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