高血壓別碰這幾道菜，一口都不能吃，不然血壓就升高到180
大家都知道，高血壓可分為繼發性高血壓和原發性高血壓，而繼發性高血壓在治療好原始疾病是有望治癒的；。我們通常所說的高血壓就是指原發性高血壓。這一類高血壓是由多種因素綜合作用引起的，而非某一種單獨的病因。這種高血壓一旦發生，多數情況是無法完全根除的，需要終生服藥。目前有九成以上的原發性高血壓是由於飲食不當所造成的。
高血壓患者除了需要通過藥物治療外，還需要注意飲食，通過多方控制才能更好的控制血壓波動。雖然說很多的食物都有增加血壓的效用，所以如果不謹慎的選擇食物，反而會加重高血壓病情。那麼高血壓有哪些不能吃的家常菜？這裡小編就和大家分享一下。
1、鹹鴨蛋
鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料腌制而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多。就以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632毫克；與每100公克鈉含量為135毫克的雞蛋相比，鈉含量高出12倍之多，相當驚人！所以高血壓患者一定不能碰哦
2、雞湯
雞湯的營養價值在於它所含的蛋白質含量比較高,能夠補充人體所需的必須氨基酸,但是它被人吸收後要經過血液循環到達肝臟重新合成人體本身的氨基酸和蛋白質,在這個過程中,就會是血液濃度上升,增大血壓,使血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
3、爆炒豬肝
豬肝的膽固醇比較高，過油爆炒的話，熱量又搞，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高血壓和冠心病患者不宜多食。
除了以上不能吃的食物，那麼下面小編再和大家分享一些很適合高血壓患者食用的降壓小食材
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，從而有助降低便秘誘發的血壓短期升高。其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水平的均衡，輔助降壓。有研究發現，紅薯等富鉀食物可將中風的風險降低20%。
燕麥片是我們經常當做早餐食用的一種食材，是非常具有營養的一種食物，常吃能夠抑制膽固醇升高，常吃對非常有益。經常食用燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，具有很好的降血壓作用。
蘆筍：蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。經常食用對高血壓病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、肥胖均有益。
菠菜能降血壓的原因就是富含鉀元素，它對調節血壓能起到至關重要的作用。將新鮮菠菜洗凈後用沸水焯燙3分鐘，加香油拌勻即可食用，每天吃250克到300克菠菜，分2次食用，連吃10日為一個療程，可連續服用。
山藥
山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。
天麻
天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用；天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。
推薦吃法：天麻三絲羹
材料：天麻9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生薑10克。做法：各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲；蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲；冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升（約5碗量）滾至軟熟狀，下其餘各物，再推入稀芡和鹽便可。合而為羹湯，適用於原發性高血壓。
很多家庭在食用蓮子的時候會去掉蓮子心，因為蓮子心味苦，會影響其他食物的口感，但蓮子心其實是一種非常好的食材。
槐角散
處方：槐角豆（炒）若干
用法：槐角豆研成細末，每次服一錢，飯後服，日服三次，連服七天。待血壓降至正常後，改用槐角豆炒黃，再蜜炙。開水泡帶茶飲。
註：槐角豆可軟化血管，降血壓。
玫瑰茄降血壓
玫瑰茄：為錦葵科植物。別名：紅金梅、紅梅果，既有：斂肺止咳，降血壓，解酒放入功效。還能治療：肺虛咳嗽，高血壓。摘取花萼連同果實，曬1天，待縮水後脫出花萼，晒乾。 內服：煎湯，9～15g；或開水泡。每天拿它泡茶喝，是一味治療高血壓的良藥。
高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。辣木花蒸熟後，涼拌即可食 用，加適量的糖用來治療感冒。因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。
車前草、車前子味甘性寒，故可清熱利尿、涼血解毒，多用於治療水腫、尿血、吐血、衄血、瘡毒等。近年來，最新研究發現車前草、車前子一些新用途，可降壓、降糖、降脂、護肝腎。
蕎麥：含有其他穀物所不具有的「葉綠素」和「蘆丁」。蕎麥中的維生素B1、B2比小麥多兩倍，煙酸是3-4倍。蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。
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