青少年近視「亂配鏡」 害眼沒商量！

隨著用眼需求的增加，學生近視比例越來越高，一個班甚至有過半學生需要配眼鏡。但相關數據顯示，至少五成青少年不知如何科學配鏡，由於戴了不合適眼鏡而加深度數、患上其他眼病的比率也較高了。

那麼，應如何科學的配眼鏡？

配眼鏡和買衣服實際上是一個道理。尺寸有差異便不會合身，衣服不合身只是影響美觀，眼鏡不合適則影響健康，特別是還處在發育期的少年兒童。不經過醫學驗光來配眼鏡，眼鏡反而會成為眼睛的殺手。

傳統的驗光配鏡，只是通過電腦驗光這樣的簡單設備對患者的度數做一個大致的估計，根據度數來配鏡，而沒有考慮患者的視覺質量、主視眼、實際用眼情況等綜合因素，因而配出的眼鏡舒適性較差，若相差較大，將加快近視的發展。

醫學驗光的過程需根據成人和兒童的具體情況而定，除了更多的專業設備，還需要有豐富經驗的專業視光師或驗光師把關。對於青少年來講，散瞳是一個至關重要的環節，以此來區分真性近視和假性近視。

並且，不是視力模糊就一定是近視，通過醫學驗光中的常規檢查，能發現青少年潛藏的眼病或明確視力模糊的原因再對症下藥。

絕大部分青少年在配鏡時都圖方便而不願進行醫學驗光配鏡，甚至不知道配眼鏡應先醫學驗光。

因亂配眼鏡，加上學業較重、電子產品增多，青少年近視發展速度很快，有的只戴鏡兩三年便從原來的低度近視發展為高度近視。

「隨意配鏡一年增長200度。」

小知識

對於近視可以使用一些放鬆睫狀肌的保健按摩，或用一些護眼水來給眼細胞補水，緩解眼疲勞，清除眼部自由基，從而促進眼睛視力的恢復。

（1）預防高度近視發展的方法：連續近距離用眼的時間不應過長。積极參加戶外活動。保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養等。避免過度用眼與不良視覺刺激。

（2）高度近視致盲的主要原因——併發症：如視網膜病變、青光眼、弱視等均需重點預防。除經常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感、飛蚊症、視野缺損，視力進行性下降或突發下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現象。

近視者，在一定場合(看電視，顯示器)下需要佩戴合適的眼鏡。佩戴的眼鏡，必須清晰、舒適。輕度近視者，在不必須的時候可以不佩戴，但是對於高度近視者應該長期佩戴。

（3）注意休息。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長(會損害黃斑)。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘，放鬆眼睛。

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