想寶寶發育的更好，懷孕後就別做下面3件事，孕媽別大意了

十月懷胎，一朝分娩，這個過程說長不長說短也不短，但是對於孕媽來說，每一天都極其重要，稍有不慎可能就會傷到寶寶。所以從孕媽懷孕開始，就應該時刻控制自己的行為，比如對於吃、玩、作息等等。特別是下面3件事，對於孕婦來說很重要，如果想要寶寶發育更好，那就一件別大意。

1、顛倒作息時間

很多孕媽因為身體或者其他原因，懷孕後只都在家養胎，導致作息時間混亂，一到晚上無比精神，不是熬夜看劇，就是熬夜打遊戲，可白天就呼呼大睡。其實這種顛倒作息時間，對孕婦身體很不好，尤其是對胎兒寶寶，影響健康發育，還容易造成內分泌失調等問題。

2、大吃大喝

老人都說懷孕後是「一人吃，兩人補」所以孕婦就應該吃掉兩個人的分量。其實這是個誤區，如果孕期吃太多，只會增加孕媽的體重，還可能導致胎兒患上巨嬰症，影響寶寶未來健康。所以孕期應該注意不要大吃大喝，一般體重增加30斤左右即可，更不能盲目進補，不然等產後可瘦不下來。

3、情緒不好

其實很多孕媽懷孕後其他都很注意，但總喜歡忽視情緒方面的問題，以為心情不會影響胎兒的發育，這樣想可是錯誤的。因為孕期如果長期情緒不好，也會傳染給胎兒，導致胎寶寶出現焦慮、緊張、沒安全感等問題，嚴重的甚至可能問題更多。所以孕媽從懷孕開始，就應該把情緒調整到最佳，每天多散散心，有氣也不要自己憋著。

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