你的身材不僅決定你的美麗還決定你寶寶的智商

沒有寶寶的時候，身材可是女人最在意的，一天恨不得就掉下去一斤肉，讓自己看起來更瘦更美。不知道多少人把「6步塑造完美身材」完整做下來了，今天小編要告訴你，你的身材還與優生優育有著密切的關係，女人身材越好，生出的寶寶更聰明！

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身材密碼：女人身材與寶寶智商的關係

有研究發現，女性的腰圍與臀圍的差距越大越好，且孩子的智商越高！其中奧秘在於臀部和腰部所含脂肪酸不同，對智力發展起到促進或抑制的作用。

臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及懷孕期間孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，這類脂肪酸起到的作用與Omega-3恰恰相反，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育，而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。

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什麼樣的身材才是「中國好身材」？

對女人而言，除了我們常用的體重指數來衡量是否肥胖之外，身材高挑也是好身材重要的一環。現在還有一個新的測算標準，那就是女人腰部與臀部的比值，也就是說，腰圍是臀圍的十分之六左右，我們可以想像一下，這樣的女人身材應該是接近「沙漏型」的，講得通俗一點就是要細屁股大，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的。

想生高智商寶寶，孕前塑造完美身材

既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那麼在備孕前，姐妹們就要好好準備一番了。

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豐臀：積攢有益於胎兒大腦發育的臀部脂肪

相較於瘦腰，豐臀似乎比較困難。因為豐臀並不是簡單地讓屁股增加贅肉，而是要讓整個臀部的脂肪分布均勻、適中，深蹲堪稱豐臀的王牌動作，如果動作要領得法，完全下蹲到底的話，實際上是可以練到臀大肌的。

瘦腰：減掉不利於胎兒大腦發育的腰部脂肪

1、轉呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停擺動腰部，讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是，一定要避免飯後就搖呼啦圈。

2、盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線，保持小腹的溫度，還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。

3、多喝水，多運動，多按摩。運動瘦腰一般是比較有效的，大家可以去搜一下瘦腰運動攻略，比如練下瘦腰瑜伽什麼的。

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