葡萄是我們常吃的水果，營養價值極高，但減肥的人要少吃，因為它有這些危害

葡萄很受人們歡迎的一種果實，它的營養價值很高，裡面含有大量可以美白皮膚的花青素。它的功效也有很多，可以舒筋活血，開胃健脾的。但多吃葡萄對減肥有影響嗎？

葡萄當中實際上還是含有了大量的糖分，含糖量高就意味著熱量高，而食用過多的時候也必然會造成身體發胖了，所以多吃葡萄會導致發胖的。

葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食。

大量食用葡萄然後喝水容易導致腹瀉。葡萄本身就可以潤腸，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因為胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了。

葡萄里含有果酸，會使牛奶、海鮮中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以葡萄和牛奶、海鮮不能同食。總結來說就是吃葡萄不利於減肥。

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