孩子晚上這樣睡覺能反映出健康狀態,有了這3招可以安穩入睡
午休和同事一起吃飯,臨近新年,身為寶媽的我們,聊天的話題從年終獎金到年假最後又回歸到孩子身上。畢竟可憐天下父母心嘛,孩子的一舉一動都牽掛著媽媽的心。兒子這一陣子晚上睡覺總是磨牙,剛開始沒注意,後來去醫院諮詢醫生,醫生告訴我說孩子是營養不良和衛生習慣而導致的磨牙,要及時給孩子補充營養了。如果不及時可能會導致孩子睡覺呼吸總張著嘴,容易引起頜骨變形,越來越丑。
本以為只有我家的孩子晚上睡覺不老實,沒想到同事家的孩子也是狀況連連,不是睡覺踢被子,就是磨牙打呼,讓人擔憂。現代社會,顏值和才華取勝,在培養孩子能力的同時,也別因為小事情而毀了孩子的顏值。想讓孩子晚上安穩入睡,就得知道這些!
一、 及時補充營養
相信很多人上學的時候住寢室都有這樣的感受,夜深人靜,剛要睡著卻傳來室友窸窸窣窣的磨牙聲,然後就只能靠數羊來入睡了。青春期為適應上下牙齒磨合偶爾會有磨牙的現象,但是如果磨牙現象經常發生,那就是一種病態。特別是孩子,如果平時挑食,就會導致缺乏營養,睡覺時面部咀嚼肌不由自主收縮磨牙。所以媽媽一定要及時給寶寶補充營養。
二、 日常注意衛生
常常聽老一輩的人說:「孩子經常肚子疼,不是生病就是有蟲」。現在的物質生活水平提高了,很少見到有孩子肚子生蟲了。其實,孩子之所以肚子常有蛔蟲,多數都是因為不良的飲食和衛生習慣引發的。因此,媽媽平時生活中一定要注意給孩子做好衛生清潔工作,以免細菌滋生,病從口入傷害孩子身體健康。
另外,愛玩兒是孩子的天性,孩子對清潔沒有太高的辨識度,玩耍過以後就會直接用手去抓食物拿在手裡吃,如果媽媽在平時未時更換孩子的臟衣服,孩子就會滋生細菌,晚上睡覺不舒服,進而磨牙打呼。媽媽一定要讓孩子學會主動洗手,避免細菌滋生。
三、 睡前保持安靜
現代社會生活節奏快,很多寶媽寶爸都是上班族,白天沒有太多時間陪伴孩子,就想利用下班的時間來哄逗孩子。看電視、聽兒歌、給孩子講故事,結果讓孩子讓睡前精神高度集中而睡不著。如果電視劇劇情太驚悚或者太煽情,還有可能會使孩子心裡不安或激動,這些情緒也會導致寶寶磨牙。所以,媽媽一定要在睡前給孩子創造一個安靜舒適的睡眠環境。
孩子晚上怎麼睡覺是健康狀態的直接反應,希望以上幾點可以幫助到各位家長!
※孩子小時候都有這三種特徵,長大後不會丑到哪裡,你家佔有幾個
※自從有了孩子以後,媽媽出現的這3個帶娃綜合征,看你遇到過嗎
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