健康科普：絕經前身體的4個變化，看你出現了幾個，90％女性都會出現！

每個女人都逃不過絕經這一階段，這是女人正常的生理現象。而女性自13歲左右月經初潮，到55歲左右月經閉止，同時也是女性走向衰老的標誌。絕經前的女性身體會出現一系列的身體變化，並且會比較明顯的感覺到一些不適，那麼絕經前的癥狀都有哪些呢？

皮膚方面

皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤，皺紋逐漸增多,有的出現瘙癢,毛髮開始變白脫落.

月經紊亂

月經周期變的不規律，絕經前月經周期會慢慢延長，或者不規律，出現間歇性閉經，經量可正常，或較以前減少，有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷；也有可能突然發生大量陰道出血，然後停止來潮，經血血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，有淤血，夾雜有小血塊或纖維碎片，這是由於經血在宮內淤積時間過長所致。

心血管系統變化

血壓波動，可出現高血壓、心悸、胸悶、氣短，動脈硬化發生率增加，高血壓，冠心病發病率也上升。

面部潮紅髮熱

潮熱是絕經前女性最常見的癥狀，潮熱為一種突然的、暫時性的感覺，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出後寒戰。有些女性在絕經前出現潮熱癥狀的時候會同時伴有心悸及焦慮癥狀，一般持續時間不長，多為數秒至數分鐘，輕者每日發作數次，重者十餘次或是更多。

乳房變化

正常情況下，絕經前期開始一段時間以後的乳房由於缺乏雌性激素的刺激而逐漸萎縮，腺體逐漸退化，被脂肪組織所代替，表現為乳房體積變小、鬆軟下垂，皮膚皺襞增加等，而且原有的乳房部良性病變造成的亦可隨正常腺體的萎縮而有不同程度的縮小，周期性的乳房脹痛等症亦隨之消失。

絕經前出現這些癥狀怎麼辦？專家給出下列意見

1.膏方

男人不能一日無姜，女性不能一日無膏。膏方對女性，特別是經期，閉經，絕經前後的女性有著很好的滋補效果。譬如某寶中的莫藥師膏方，含有枸杞，山藥，古法紅糖，懷姜，紅棗，蜂蜜，阿膠等，具有上養顏，中潤巢，下調經的效果。

2.保持樂觀心態

以樂觀心態對待女性這一人生必經的階段。可以適當培養興趣愛好，陶冶情操，轉移注意力。遇到不愉快的事可以找家人，朋友傾訴，或者尋求心理醫生的幫助。

3.定期體檢

絕經前期女性出現各種不適的癥狀，應該不放過任何癥狀對個人健康的影響。所以要定期進行全身的體檢，做到疾病早發現，早治療。婦科檢查的內容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。

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