總是感覺喉嚨有痰卻無法清理？怎麼辦呢？

急性咽喉炎，急性扁桃體炎症是喉嚨痛是一種常見病，多發病的一種疾病，多於感冒後。酒後，休息不好和過食辛辣油炸類食物等原因後發病。有些人疼的粒米難進，喝茶都疼痛難忍，連口唾沫都咽不下去，十分痛苦病雖不大，卻很痛苦。

進入冬季，咳嗽感冒已經是家常事了，所以大家也都不在乎，堅持幾天也就好了。一般的小咳可以不必理會，但是如果咳嗽長期不好，反覆咳就需要去醫院做個檢查了。

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀，其中由感染性疾病引起的咳嗽是最多見的。一般而言，隨著病情的好轉，咳嗽癥狀會逐漸好轉、消失。

咳嗽應該怎麼預防和治療呢，下面給大家介紹幾種方法：

1.多喝水。

喝水可以保證機體的正常代謝情，也可以讓喉嚨保持濕潤性，減緩喉嚨腫痛。每天的飲水量應保持在2000毫升左右。

2.涼的東西

感冒咳嗽就是身體受了寒，再吃寒冷的食物就會傷及人的肺和脾胃。

感冒過後一定要及時調理一下脾胃，只要脾胃強壯了，抵抗力就會增強，感冒、咳嗽的癥狀也就會隨之消失了。

3.霧霾天少出門

霧霾天一些細小的粉塵顆粒容易進入我們的呼吸道，從而使咳嗽加重。

4.保持房間的通風

讓房間經常通通風，保持空氣的流動性，避免二次感染。

食療法是治療咳嗽、喉嚨腫痛很有效的方法，下面給大家介紹幾種是食療的方法：

1.黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《千金方》中的方子。

材料：黃芥子5克、青果4克、羅漢果5克、桔紅、甘草各5克

做法：將上述材料洗乾淨切碎，攪拌均勻然後入鍋，加清水煎40分鐘後即飲用。可以用茶包泡茶喝，將茶包放入杯中用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清咽潤喉、止咳平喘。

一般來說，喉嚨不好的人喝上1周即可緩解。

2.蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水3碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

3.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

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